「瞑想してよかったことはなんですか？」と、ときどき訊かれることがあるのだけど、「別に『よく』なるために瞑想をしているわけではない」といったオカタイ話はとりあえず措いておいて素朴に答えれば、その一つはやはり、「気持ちをスルーしやすくなった」ことだと思う。