今回の旅で改めて五感をしっかり使うことの大切さを知りました。
そして、自分らしくいるために、まずは五感が開いている状態にすること。これがとっても大切なんだなぁ…と。

ちゃんと見て。

ちゃんと聴いて。

ちゃんと嗅いで。

ちゃんと味わって。

ちゃんと触れて感じて。

意識して五感を使うことで、自分のこうしたいや、これが好きが見えてくる。それがもう自分らしさ♡

もちろん、旅に出なくても五感に意識を向けることは出来るよ😊
マスクを外してみるだけで嗅ぐことにより集中できるだろうし✨食べる時にスマホと一旦距離を置くだけでもいいよね👍🏻

何となくやってしまっている癖を改めるだけで、もっと五感を使えるかも。
まずは五感をフル稼働させて自分らしくを見つめてみよう♡

Have a relax night ✨

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ミサト