注）自分に活を入れる為、甲州弁で自分自身に語り掛けます。

おい、おまん！元気け？
（おい、お前元気かい？）
ここんとこ、なんか調子づいてるみてーじゃんか？
（最近、なんか調子付いているみたいじゃないか？）
あんまり調子づいて、チョビチョビしてると、また鬱病がぶりけぇすぞ！
（あまり調子付いて、ふざけていると、また鬱病が再発するぞ）
もうちっと落ち着いて、てめぇん足元んよく見ろし！
（もう少し落ち着いて、自分の足元をよく見なよ）
今ん調子しゃ、抗鬱剤んせえかも知れんど！
（今の調子は、抗鬱剤の影響かも知れないよ）
あんまり調子づかんで、ちっとっつあいってけし！
（あまり調子付かずに、少しずつ歩いて行こうよ）
もうじき５５んなるズラ！
（もうすぐ５５歳になるんだろ）
ほんで９月にゃ初孫ん生まれるズラ！
（そして９月には初孫が生まれるんだろ）
今気ぃつけんと鬱病んぶりけぇして、かえぇしい孫と遊べんくなるぞ！
（今気を付けないと鬱病が再発して、可愛い孫と遊べなくなるよ）
もうちっとペースん落として、ゆっくり行くじゃん！
（もう少しペースを落として、ゆっくり行こうよ）
まだまだ孫から「じいちゃんなんかあっちー行けしー！」って、よまあれるまで元気でいんとダメじゃんけ！
（まだまだ孫から「じいちゃん、あっちに行って」って怒られるまで元気にしていないとダメだよ）
ほの為にゃ今んダッチもね～こんしっこに、ちっとっつメエ進むだよ。
（その為には今は下らないことをしないで、少しずつ前に進むんだよ）
はんで頑張って行くじゃんけ！ほんじゃあな！
（もっと頑張って行こうよ、それじゃあバイバイ）

以上、自分に活を入れる自分へのメッセージでした。