毎週、土日で飲みに飲んで、食べに食べたむくんだ体をどうにかしたい！と思ってた。

どんよりした頭もシャッキリさせたい。（飲み過ぎを否めない笑）

そしたら、通ってる美容師さんから、「むくみには、サウナいいよー。」って聞いた。

え？サウナ？

いままで、扉の向こうの灼熱世界に怖くて足を踏み入れたことなかったよ。

苦しくないの？熱くないの？まぁ、体験してみるか。座ってるだけで、むくみが取れるなら、楽ちんだな。にやり。

幸いにも、最近足繁く通い出したスーパー銭湯もある。

よし！思い立ったら吉日。いざ、扉の向こうの灼熱世界へ！

で、何人かのパイセンサウナーたちに混じって、灼熱に耐えてみた。
まぁまぁスッキリした。次の日そこそこ体重も減って。

サウナいいかも。

だが、しかし、もっとスルスルとむくみを取りたい。もっと効率を上げるルーティンみたいなのが欲しい。

そしたら、その私に、神の啓示が。金曜日の深夜に、テレ東によりもたらされたのです。

サ道！なにそれ！未知の世界！

すごい！整いたい！！整いました！！って言いたい。
サウナトランス、サウナの向こう側へ！

「サ道、整う」で早速検索。

これとか、なるほど。気持ちいいのね。ふむふむ。

あ、このnote、わかりやすく１周目、２周目の所要時間の目安とか書いてある。これだ！これでいこう！

いざ、整いにサウナへGO！

１周目、体を洗って、サウナへ。耐えること６分。熱くて耐えられないというより、末端が熱くなる。膝とか。頭とか。足裏とか。唇とか。

そして、さっとかけ水で汗を流して、水風呂へ。つ、つめた！！！なにこれやばい！見たらシングル風呂って書いてある。水温８度。全然入ってられない。３秒くらいで出て、とりあえず休憩へ。

で、２周目。ちょっと長めに6分。常温には感じられないし、熱い。
よし、水風呂だ。そろそろと入る。が、つめたーーー！！無理！！と首のあたりまで一瞬使って、飛び出て、そして休憩。

そして３周目。サウナの中にも慣れてきたけども、体感に全然変化はない。
水風呂でも相変わらず、ちべたーーーー！死ぬーーーーー！ってなるw

予兆も全然感じられないまま、３度目の休憩に入る。

よし。こい。トランス状態。。。。。。

え。こない。あれ。えーっと、普通です。

なんだろ、なにがダメなんだろ。と思いつつ、それから日を変えて２回ほど３サイクルを、チャレンジするも予兆すらない。

でもね、とりあえず気持ちはいい。きついことを我慢した達成感みたいなやつ。そして上がった後の瓶のコーヒー牛乳がマジうまし。毛穴も心なしか綺麗になってる気がする。

整うまで、頑張ろうかなw