yonakanie枚方市総合福祉センター主催の趣味の講座「やさしい眠活体操」10回コース、昨秋開催分の感想８人目の方です。

いただいた感想の全文は
「睡眠の質の改善につながった。
夜中に目が覚めることがなくなり、朝の目覚めがよくなった。

心身の不調の改善の話や、食べ物のことについてアドバイスをいただき参考になりました。」

とのことでした。

しっかり眠っていただいているようで、よかったです！

この講座が開催されている目的は、高齢者が孤立せず、健康に暮らしていただくこと。だということでご依頼いただいているのだと思いますが、講座のタイトルそのものの目的を達成していただいていることが何よりも、うれしい感想です。

「年だから」とあきらめることが多くあるかと思いますが、そんなことはありません。

「○○だから」はあてはまらないことが多いのです。

「年だから」「女だから」「子どもだから」・・・「日本人だから」？

どこの誰が決めたことなんでしょうね(^_^;)

「そんなことはない」

「なんとかなる」

そんな気持ちで視点を変えた時に
もう身体は変わっています。

そんな方がどんどん増えていくように、私としても誘導を向上させていかないといけないな、と振り返らせていただいた感想でした。

ということで、高齢者向けの10回講座は広報ひらかたP18に掲載されています。朝までグッスリ眠れていない！というお若い方は通常クラスへお越しください。

脳の機能維持には睡眠が欠かせません。物忘れしない、直感、ひらめき、晴れ体質♪に変わっていきます。

お問合せ、ご予約はDMまたはinfo@luna-sola.comまで。

オンラインクラスもご利用ください。

お待ちしております！

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