今日は十割蕎麦のおかげでタンパク質セーフ。最近お気に入りの更科蕎麦のお店の特上は九割🙄💭歳いって更に饂飩より蕎麦派になりつつある。そして、小麦を更に体が受け付けない今日この頃。