NOが言えないと、やっかいなことが起こる。

誘ってくれる人を断れず、偽りの優しさで相手をその気にさせて傷つけて怒らせたり、後輩にダメ出しできずいつまでたっても能力が上がらず結果自分にしわ寄せがきたり。

仕事の依頼を断れずにいっぱいいっぱいになってつぶれてしまったり、なんでも引き受けすぎて何もかも嫌になってしまったり。

NOと言えないことで自分にも相手にもよくないことがたくさん起こる。

相手を傷つけないために、場の雰囲気を壊さないために、相手のために、本当はNOなのにYESと言ってしまうのは、優しさでもなんでもない。ただ自分が傷つきたくないだけだ。

相手のことを思っているようで、自分のことしか考えていない。

NOと言ったら相手に嫌われてしまうんじゃないか。嫌われたらこれからやりにくくなってしまうし、そんな状況になりたくないから言わない。

NOと言ったら相手を怒らせてしまうんじゃないか。叱られるのは嫌だから言わない。

NOと言ったら相手にがっかりされてしまうんじゃないか。期待を裏切りたくないから言わない。

NOと言えないのは、すべて自分が傷つくことを避けるため。そのことを自覚しているのは、すごく大切だ。

自分が傷つきたくないだけだと気づいて以来、わたしは（なるべく）嫌なことは嫌と言うようにしている。

断言するけれど、自分にとって大切な人はNOと言ったからって去っていかないし、わたしを嫌いにならないし、断られたからって態度を変えないし、ましてや傷つきもしない。

NOと言ったわたしの意見を尊重して、そうだよね〜とあっさり引き下がり、そして変わらず接してくれる。

そういう人こそ人生に必要な人だ。

言い方を変えれば、NOと言って去っていく人は人生に1ミリも必要じゃない。

NOと言おう。自分のために。

NOと言おう。誰があなたにとって大切か、そうじゃないかわかるから。

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