日本には四季がある☘️🍉🍂⛄️

いいですよね😊

どの季節が好きですか⁉️

私は、秋が好きです😊🍂

お花が好きな私ですが、春は体調が不調気味🙄💧

なぜって⁉️

それは私は湿度が苦手なのです🙃

「四季の過ごし方を工夫すれば、体調は整って来ます」

😳😳😳

こんな事を知らなかった2年前までは、なんで春が苦手かわかりませんでした🤨

春が苦手なので、冬に頑張り過ぎてるから

その季節が苦手なのは、ひとつ前の季節が原因とされています😌

そんなことを知らなかった私は

どの季節も全力で生きてました😝

春は「肝」の経絡が衰えると言われています🌸

肝臓って、解毒をしてくれる臓器ですよね☠️

冬の「陰」のエネルギーから、夏の「陽」にエネルギーが変わりますから

ただでさえ、疲れやすい🥱💭

そこに来て、「腎」の経絡が弱る冬に無理をすると

春に解毒が出来ず

不眠、目の疲れ、生理不順、頭痛、倦怠感などの

春の不調が訪れます😫

また、湿度も上がって来ますから

「気」の巡りが悪いと、毒素は体に溜まるので

ダルくて、やる気が出ない😫

過度の「陰」に傾いて

いわゆる「鬱」の状態になることもありますね

春を過ごしやすくする冬の過ごし方って⁉️

それは、よく寝て冷やさないこと‼️😊

出来たら、日の出より早く起きないほうがいいかな😴

ましてや、腎虚タイプは、温めて夜は睡眠時間を増やすこと⏰

寒いだけで体は緊張しますが、緊張🟰冷え、ですので

湯船に入ったり🛁

よもぎ茶を飲む🍵

私はお風呂によもぎを入れて薬膳風呂に入ってます🛀

内臓が冷えてると抹消は冷たくなるので

白湯を飲んだり

寝る時は小豆🫘の枕を電子レンジで温めて

生理用ナプキンのように

お股に当ててみてください

✨THE  おまたカイロ✨

小豆は、電子レンジで温めることで

湿度を含むため

粘膜の近くの膣や肛門から

じんわりと内臓が温まり

足はポカポカしてきます☺️

頭は「気」が上がると、のぼせるので、

温めるなら溝落ちより下を温めて

「頭寒足熱」の状態になるように工夫してみましょう😊✨

そして、食べ過ぎは、消化に血液が使われて

睡眠の質が下がりますし

血が汚れます🩸

そうすると寝てる間に毒素が体に溜まり

寝起きが悪くなります😌

寝起きが悪いのは食べ過ぎかも⁉️😊

大根の煮物や、こんにゃくなど

消化を助けてくれる食べ物を冬は取って行けたらいいですね😊

そして、年末年始は会食が多いですが

食べ過ぎは、いくら運動しても、チャラにしたつもりで、毒素が溜まってなくても

胃腸には負担がかかるので

腹八分目の消化の良い食べ物を心がける、は

健康の基本です😊✨

チートデーは月2回くらいがいいかな？と個人的には思ってます😊🍚🥢

その過ごし方を心がけたら今年の春は

比較的よく寝れてます😌

良かった〜😊☘️

でもね、私もまだまだ

目のピクツキと生理不順が、少し影響でてますね😓

やっぱ、仕事を5月で辞めるにあたり、退職が決まると色々ありまして、働きにくいものですね😅

女の世界はこわっ😱

こんな時は

アセンショナーの技術を使い

潜在意識にアクセス‼️🌍

目がピクピクするのは特別な意味はある

やはり、肝臓が怒りを感じているって

そんな時は

何に怒りを感じているのか

自分の本当の真相にアクセスし

本当の自分と向き合うことで

怒りはおさまってきます😊

以前も話しましたが

「怒り」とは

第二の感情であり

怒りの根っこの部分は

悲しみや、寂しさ、悔しいなど

押さえ込んだ感情が隠れています

その本当の自分の感情と、向き合うことで

症状は改善していくのです😊

そして、今の自分にできることは

なるべく目を休めること

春は湿度も高まってきますから、少し汗をかく程度に体を動かすこと

自律神経が乱れやすいので、クエン酸を摂るために梅干し白湯を飲むこと

そして、そろそろ、

恋をすることとなりました🤭💓

仕事も恋も、楽しめるといいですね🎶

続く