1日2食(間食あり)をしてからまだ3日程しか経ってないけど既に1kgくらい体重が落ちて、身体が軽くなったのを実感する。それから、自分の空腹度合いを凄く測るようになったし、食べ物が凄く美味しく感じるようになった気がする🥰