20240217今でしょう教室

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)
画像1 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/17(土曜) 実績36名(内男子5名) 冬籠組、新しい方なとで徐々に増えて来ました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防

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