20240220今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/20(火曜) 実績31名(内男子6名) 深夜のポツポツ雨が上がり、体操ができました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/20(火曜) 実績31名(内男子6名) 深夜のポツポツ雨が上がり、体操ができました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？