20240416今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/4/16(火曜) 参加：40名 桜も満開を過ぎ、新年度らしく、新しい方が4名。 「#頑張ったで賞」の表彰をしました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/4/16(火曜) 参加：40名 桜も満開を過ぎ、新年度らしく、新しい方が4名。 「#頑張ったで賞」の表彰をしました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？