20240215今でしょう教室 3 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年2月15日 09:49 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/15(木曜) 実績32名(内男子5名) 2月に入り、春めいて来て、冬籠組が徐々に参加し始めました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート
