力を抜きたいのに、
なぜか抜けないときは
１度しっかり力んでみる。

息を深く吸いたいのに、
うまく吸えないときは、
意識してしっかり吐いてみる。

あっち側ができれば、
こっち側もできるようになる。

こっち側の問題は、
あっち側にあることが多い。

と、うちの猫が。