僕が普段、必ずする習慣。

note 食事、睡眠、運動、瞑想、会話、お仕事 日々のパフォーマンスを維持する為に急ぎ過ぎるスタイルよりもロースタイルでクオリティーを維持しながら日々を過ごしていたい。 集中力を高める為の瞑想 頭をクリアにして回転も早くする為に行う日課の運動、毎日10キロは走る。 人に会って、会話をする。 質の高い睡眠、枕や、ベッドにこだわる。 第二の脳と言われている腸内を整える為の食生活 仕事はメンタルを気にしつつ、無理せず、楽しく、自分らしく、なるべくストレスを溜めずにを

文章を書く仕事って、まずは何から始めたら良いのか、皆様、教えて下さいませ。今後は時代が変わり個人で生きていく時代に変わると思うし、自分のライフスタイルや経験を発信できたらなと思います。パソコンは買いました。そこからスタートだと思っています。初心者なので、0から教えて下さいませ。

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悪口を言わないと口が固いホストでないと、ってローランドが言ってた。勉強。