06:46
おはようございます！NOB氏です。

昨日は〈掃除〉と〈ゴミ焼き〉。

だいぶ暖かくて【外での作業】がやりやすい季節。

❞ジャガイモの成長❞が早い。

2日間見なかったらこれだけ大きくなってた。

今のところ｟鹿の被害｠はなし。
ただ❞ジャガイモの葉❞についてる『てんとう虫🐞』は可哀そうだが、
見つけたら手で潰して取り除かないといけない。

昨日は母が≪ちらし寿司≫を作ってくれた。
［酢］を使っている食べ物は食べれる。

美味しかった(^^♪

【身体に良く、低カロリーで健康的なモノ】しか食べれなくなっている。

［酢］は凄く身体にはいいらしい。

｟9時間に及ぶ大手術｠をした結果、
身体はここまで❞変化❞するんだな。

私の場合は❞稀なケース❞ではあるんだけど。。。。
9割の人にはこんなことは起きない。

『人間は変われない』と思っていたが、
別に努力なんてしなくても〔自然の摂理の中〕で
自然に変わることもあるんだ。

昨日の摂取カロリーは589カロリー。

500～700カロリーが今の限界。

どうしてもこれ以上は食べれないなあぁぁぁ((+_+))

意識してこれだから、
〈カロリー計算〉をしてなかったらもっと少なかったと思う。

〈カロリー計算〉をして助かっている。

今朝の体重は・・・・↓

51.3キロ。
前日比:±ゼロ

やっぱり増えていない。

ほんと❞油断❞すると又【最低体重を更新】してまう(*_*;

続けて今朝の血圧↓

上：102
下：69

《8日ぶり》に上下共にクリア。

これが明日以降も続かないといけないんだが・・・・・。

今日は天気悪い。

«気温»はどうなのかな？

では又！