少し前よりトレーニング再開！

強さを目指して、というのは建前で、再びギックリ腰にならない様にというのが本音（笑）🏋️‍♂️。

ビッグ3と、インクラインベンチを用いた種目を少しづつやっていけたらと💪。

とりあえずベンチプレスは腰に気をつけながら60キロからスタートです。笑
 

宝塚市　キックボクシングジム
三田市　キックボクシングジム

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