人としての脆さ　-勇気と希望-

人は脆いもの。 でもみんな頑張って生きています。 「脆い」というと「弱さ」と勘違いされそうです。 私も昔は勘違いしていました。 2年ほど前にブレネー・ブラウン(Brené Brown)の著書を知りました。 これまで3冊読みましたが、どれもとても勉強になります。 ブレネーの定義する脆さは「リスク」と「不確定さ」。 決して「弱さ」ではないのです。 大好きな人。 その人も自分を好きでいてくれたら、とても嬉しいです。 でも、明日も好きでいてくれるでしょうか？ もしかしたら、突

幸せ＝ホリスティック

「ホリスティック」という言葉は、アロマセラピーなどのウェルネス関連やホメオパシーといった自然治療の分野で聞くことが多い言葉だと思います。 「holistic」の本来の意味ってなに? この単語は「Holism（ホリズム）」の形容詞ですが、ちょっとネットで調べてみると「ホリズム」は下のように捉えらます。 Holism (from Greek ὅλος holos "all, whole, entire") is the idea that systems (physical

出会いと不安と自分と

６月末から７月末にかけて計４週間、日本へ帰国しました。 その際に、Twitterで知り合えた方々と連絡をとり、16人の方にお会いすることができました。 その体験をnoteを書こうと思いつつもなかなか書けず・・・ 気づけばもうすっかり秋、ですね（反省） まず大前提として、私は2019年の目標に「動く」というキーワードを掲げています。　 具体的に「◯◯をする」というよりも、とにかく「自分の殻から出る」つまりは「なんらかの行動を起こす」という意味での「動く」です。 今回の帰

I Will Be There With You

このタイトルを見てJALを連想した方は何人いるでしょうか？ 私が日本へ帰る時は何かと都合が良いのでJALを使っています。 機内に入ると流れているこの曲、David Fosterの「I Will Be There With You（(Instrumental Version）」は私の心を弾ませると同時に、いつも切ない、泣きたくなるような気持ちにさせます。 最近、歌詞付きのを発見しました： 泣けました・・・ よかったら下の歌詞を見ながら聴いてみてください。 "I Will

2018年が終わる前に

今年も残りわずか。 毎年のようにこの時期になると落ち着かない気持ちになります。 決まってあるのは「罪悪感」と「後悔」。 「年の初めにはあんなにアレもコレもと目標をたてていたのに、やろうと思っていたのに、結局は・・・」となってしまうんです。 でも、そういう後悔も罪悪感も実際には何の役にも立たないんですよね。 そこで、今日は（自戒を込めて）次の３つの質問を。 １．今年自分が「したこと」「経験したこと」で心から「よかった！」と思えるものは何？ １年もの時間の中で「やらなか

どんなに綺麗な人でも、どんなに成功している人でも、心に余裕がなくてギスギスしていたら魅力的ではないなぁ、と思います。思いやり、優しさ…定義も実行も難しいけど、これがなかったら人は生きて行けないと思うんです。

ライブ行ってきました！

先週、待ちに待ったライブに行ってきました。 当日は朝から気が重くて…。 なんのことはない、緊張しすぎて気持ち悪くなってたんです。 神経が張り詰めてて、ちょっとしたことで泣いてしまうような感じで、吐き気がして食事もできない。 ほんとうに…「どれだけ思い入れあるんだよ？！」って。 通常のライブレポだと、セトリやMCの内容なんかを書くんですが、いつものことながら私は全くそういうのを記憶していないので、書けません。 無理。 …なので（自分用のメモ記事だし）思いついた順に書

始めなきゃ！…と思うことが多い。 最初から完璧を目指すなんて意味ないし、そもそも無理！ 切磋琢磨あるのみ、ですよね？！

私の恋愛論（あるいは妄想）

「誰かに恋したのって、いつだったかな？」 そんな風に、恋が遠のいてしまっている人も、もしかしたら今この記事を読んでくださる人の中にいるかもしれません。 注：私的にはまじめな話なんですが、ふざけてると感じる方もいると思うので、哲学的・純文学的な恋愛論をご希望の方は、この先読まないほうがいいです。 ＊＊＊ 私は現在進行形で恋をしています。 …と、書くと、私を知ってる人からは、石どころかテコの応用で岩の塊を投げられそうな話ではあります。 「そんなの恋愛じゃなくて妄想！」

Too Shy

この記事タイトルを見てKajagoogooを思い出した人！ 私と同世代の香りがしますね（笑） 知らない人のために、この８０年代のヒットをご紹介。 なんだか予定外の書き出しになってしまったのですが、今回は「シャイネス（Shyness）」について書こうと思います。 「あの人シャイだよね〜」みたいな、割と軽い感じで使っている「シャイ」ですが、実はけっこう複雑で、社会心理学の分野でもいろんな角度から研究がされています。 「え、なに？そんなにややこしいの？」 「じゃあ、シャイ（

ツイッターで疲れたときnoteの優しさが染みる感じがします。 みなさん、心を砕いた記事を丁寧に書いてる、それがとても落ち着く感じ。

昨日昼寝をしたせいか眠れずに、結局ツイッターをしながら徹夜をしていたのですが、ゆっくりと明るくなる東の空を見て、訳もなくありがたい気持ちになりました。 朝日って、世界に感謝したくなる光ですね。