こんにちは、呑んです。
禁酒、ならぬ減酒を始めて1か月が経ちました！！！

長かった〜🤣
減酒、とは言ってますが、かなりの制限に感じて居ます。私的には。笑笑

というのも、それまで20歳過ぎてからほぼ毎日呑んでいたお酒を週一にしました！！！
こんなに制限するのは成人して人生初です(爆

と、その結果どう変化が起きているかというと、
1か月で2キロほど体重が減りました✨

凄すぎる。笑

特段食事制限したわけでもなく、普通に食べてるのにストンストンと。
今は1度目の停滞期が明けたくらいですね！

目標は、あと3〜4キロ落としたい〜！！！

ということで、お酒は週一にしながら、
ガス抜きしつつ、カロリーコントロールして、
3か月後には音楽活動黎明期くらいまでの体重にしたいものです✨

やってみればできるものですね！

お酒飲まない日は、たくさんご飯を食べられるのが嬉しいポイントです(お酒呑むときは、どうしてもお酒自体のカロリー 気にしてしまって、カロリーとか炭水化物とか控え気味)

昔と違って無理な減量ではなく、健康的に痩せたいな〜

このまま行ったらどこまで行けるんだろう？？

大台は突破したいけれども、
禁酒を10日以上続ければかなり普通に体重が落ちそうな気がしてます。

どれだけ呑んでたんだって話……

で、飲酒のペースを週一に落とした分、
お金をその一回に注ぎ込みたいですね😍美味しいお高い珍しいビールとアテで決め込みたい〜！！！笑

もう30が見える年頃になってきたものですから、大人に嗜める女性になりたいものです。

無理せず頑張ります✨