こんばんは、不自然な笑顔でも90分で自然な笑顔に改善する
笑顔表情筋協会　笑顔トレーナーの手塚です。

マスクで顔がこってしまう理由

マスクをしていると、

大きく口を開ける回数が減ります。

マスクがズレてしまうから、大きく開けることはしません。

そうするとどうなるのか？

口を開ける筋肉（咬筋）を使わないので、

主に噛む時に使う筋肉がこります。

本来であればもっと動く回数が多いのに、

回数が減ったためです。

他にも口角を上げる筋肉も使わないので、

頬の筋肉も凝ってしまいます。

つまり顔全体がこってしまうのです。

顔がこると表情が固くなってしまう

顔に限らず、

筋肉がこってしまうと固くなってしまいます。

肩、腰、首、私は肩と腰が酷いです、

整骨院でマッサージやストレッチを受けています。

表情筋も同じように凝ってしまうので、

顔のマッサージや、顔の鍼、美容鍼灸などもあります。

顔のマッサージ、トレーナーになる以前に受けたことがあるのですが、

おでこと頬がとんでもなく痛かったのを覚えています。

その分、こりが解消されるので、

一度受けてみるのもいいと思います。

笑顔表情筋　個別体験レッスンの申込みはコチラから
8月9日には13:30からオンラインセミナーがあります！

笑顔表情筋協会HP