お昼にこんなのを買ってみたけどどこまでいってもこんにゃくだった。これならふつうに冷やし中華食べる。次はね。

朝
安定のパン、コーヒー、フルーツ、ヨーグルト

昼
前述の中華麺もどきの胡麻油と酢醤油和え キャベツサラダ、ごはん、納豆、豆腐

夜
キャベツ、豚バラ炒め、トマトスープ(トマト水煮缶に水2カップ、コンソメキューブ2個、玉ねぎ薄切り足した)2杯、ごはん。
子供の残した分だけ食べる。仕事の都合で昼ごはんが14:30とか15:00なのであまりお腹すかないからちょうどいい。