あさごはんは、好きなものを食べる。
ピーナツバターロール。グレープフルーツ、バナナヨーグルト。メイプルシロップ。

昼
袋麺のラーメンにほうれん草と牛肉炒めたやつトッピング。納豆と豆腐も。

おやつ
梅サイダー自家製
三ツ矢サイダー、風呂上りに1杯
チョコレート
ちょっとこんなのを買ってみた

夜
玄米ごはんとジャガイモのみそ汁、ヨーグルト。