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「ジェネレーションXYS。」 という米国内の世代論についてトミヤマユキコ・早大助教(昨日の『GOLD RUSH』)。X(1960-70年代)は政治への関心と失望、Y(80-95年)はインターネットとアナログの両方を知り、S(95-00年代)はデジタルネイティブと大別した。次は?
「アンガーマネジメント。」 とは自分の怒りのコントロール法で、カッときたら6秒耐える(本日の『田中みな実 あったかタイム』)。その間は、怒りの段階を10段階で数値化して過ごす。また怒りの原因となった寂しさ、悲しさ、不安、心配などの一次感情を怒りの前に伝える方法が望ましいとか。