相手を自分がどう見ているか 自分が楽になるために
相手に対して、
イライラしたり、不機嫌になる時、
自分が相手をどう見ているかに、
気づくことが、その感情から抜け出す
ひとつになるかと思います。
相手は多分出来ないだろう、
これは無理だろう、
たぶん、こう言うだろうな、
など、
相手を過小評価している場合、
どちらかと言うと苦しくなるかと思います。
一方で、
相手の可能性を感じる、
可能性があると思う、
など、
そう捉えることで、
自分の考えも変わるし、
態度も変わるし、
相手にもそれが伝わるかもしれない。
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