1000回目！！！1000回目のnoteです！！
目標にしてた1000日連続投稿！！
有言実行！！！

この1000日間色々あったなぁ。感慨深い。

緊急事態で自宅待機になったり、コロナにかかったり、M-1落ちたり、東京に家借りたり、ノリさんに会えたり、松本さんと飲みに行けたり、初めて海外行ったり、Rolex買ったり、兄ちゃんの子供が生まれたり、レギュラー番組が始まったり、レギュラー番組が終わったり、、、

キリがねぇ。けど個人的にはこの1000日はかなり頑張ったと思う。20代なんてなんも考えず朝まで酒のんで朝まで麻雀して朝までコンパして、健康の事なんてなんも考えてなかったしとんでもなくアホなやつだったなと我ながら思う。

で、このnoteやりながら自分なりのインプットをまとめると、

睡眠大切、入浴大切、水シャワーを浴びる、糖質や炭水化物はあまり取らない、小麦も少なく、加工肉やインスタント食品も極力少なく、サラダ油やマーガリンをさける、サバやアジなどの良質の脂をとる、オリーブオイルも良い、肉は取りすぎない、蕎麦は良い、発酵食品は腸に良い、色んな種類の発酵食品を取る、とろろやめかぶなどのネバネバは良い、卵は栄養満点、野菜果物をとる、酢は体に良い、タンパク質とビタミンをとる、運動大切、時間があれば軽い筋トレやウォーキングをする、本を読む、マインドフルネスは精神に良い、アファメーションも良い、コンフォートゾーンから出る、化粧水や乳液は最低限で良い、日焼け止めは大切、朝日を浴びる、インプットよりアウトプットが重要、、、

酒は飲むな。

間違ってる事もあると思うし、ほとんどできてない事ばかりですが、最後の酒に関しては無理ゲーです。

目標の1000日連続はここで終了ですが、このnoteは好きなタイミングで続けていこうと思っております！それこそアウトプットの場として最高です。また絵を観てもらうかもしれません。オンラインサロンでコラム的なのをしてますので、今までのnoteの時間のリソースを少しサロンの方にさこうと思っとります！

1000日連続とりあえずやりきった！すこし感動すらもしてる。1人打ち上げだ！！
エピソード1終了！1度でも見てくれた皆様ありがとうございました。
またこのnoteでお会いしましょう！

写真は、ウォーキング中です。

皆様、良き日になりますように。