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今回はクリーンをしてる日本全国の男性の皆さんへ向けた記事です。 （女性は不快に感じる方もいるかもしれませんので閲覧注意です。） ほんとに切実な相談を全国各地 いや、世界各地から届いています。 「もう嫌だ・・・」 「クリーンしたいのに怖くてできなくなりそうです」 クリーンをしたいのに できなくなった男性の方々がたくさんいます。 皆さんのお悩み 「クリーンの時にお○んち○を挟んでとても痛いです😭」 切実な悩みですね。 直接パーソナル指導した時には 多くの男性を救ってき
12月17〜18日に開催された Ma strength のセミナーをクロスフィット宝塚で受けてきました！ Ma strengthは以前からInstagramなどで参考にしていました。 教本も購入して学んでいましたが、今回は日本でセミナーをするということで これは参加しない手はないと参加を決めました！ ウエイトリフティングを15年ほどやっていて こんなに解剖学的なところから学べたのは初めてでした。 15年前に知りたかった情報ばっかりな濃い内容でしたよ。 レベル２は日本初
こんにちは、やましろです。 今回は 「2ndプルでバーベルをどこに当てたらいいのか？」 を解説していきます。 みなさんはクリーンやスナッチをやるときに 2ndプルでどこにバーベルは当たっていますか？ 体にあたってる感覚はありますか？ そんなこと考えている暇はないですか？ バーベルを当てる場所で力の伝わり方が変わります。 5cm変わるだけで全然挙がり方が違います。 僕のパーソナルではこのポイントを一番重視しています。 2ndプルでバーベルが当たるべき場所
