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アドバイスを返そうと #挙活 の投稿を見ていると 山本俊樹選手のパーソナルを受けたかたからの 投稿がありました。 「全部を全力でなく、その重さに合わせて出力する」 さすが山本選手です。 いい指導されていますね。 そういえばTwitterとかで この話をあまりしていなかったなと思い 今回はこれを記事にしようと思います。 「え？リフターは重いバーベルを早く上げてるやん！」 と思いましたよね。 そう試合などではめっちゃ早く動いています。 重量級の選手もめっちゃ早い。 ア
1月16日(月)に東京に行ってました！ お前東京で何してんねん。 って思う方もいるかもしれませんが 実はオンラインでサポートしているクライアントさんが 海外から帰ってくるということで直接コーチングをするためにきました。 最近はBlack shipsでトレーニングしたようです。 フォーム指導！前回指導した時から 大きく記録を伸ばして今はフランスのチームで活躍しています。 今回は指導の様子をちょっとだけ公開します！ 今の記録からさらに スナッチとクリーン＆ジャークを伸ば
年末に大阪で行った この↓合宿でクイックリフトを指導してきたので その指導風景とどのようなことを意識して指導したのかを書いていきたいと思います。 今回はクリーンだけでなくスナッチも指導しました。 セミナー前には勝手に陸上選手、特にスプリンターは スナッチはやらないんだろうなーと思っていたんですが、 インスタとかで調べてみると海外の選手とかうまいスナッチするんですよね。 勘違いしててすみません。反省しております。 スプリンター向けということで トップ選手はこんなクリーン
