クリーンで腕を返すコツ！

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クリーンのキャッチって なんであんなに難しいんでしょうね。。。 肘上げたくても上がらない。 なんでだ？？ そんなお悩み相談を受けます。 腕を返すコツもしっかりあります！ 安心してください！（肘が）上がりますよ！ 今回は腕が自然と上がるように意識するポイントを紹介します🏋️‍♂️ 腕を返すコツ！（動画解説）今回紹介するコツは最近よく指導するものです。 クリーンでよく起こるのが肘を高く上げてアップライトローのような動きをして肘を返すというものです。 しかし、この動作は肘

どうしてもケツ上がりクリーンになってしまう人たちへ

こんにちは、クリーンの調子はどうですか？ お尻が上がっていませんか？ お尻は上がるけど バーベルは上がってこない現象に悩まされていませんか？ 「重たくなるとどうしてもそうなってしまうんだ・・・」 そんな言葉が直接脳内に届いてきました。 全国からこの悩みが届くので 今回も有料記事で解説していきたいと思います。 クリーンやスナッチでケツ上がりになってしまう人はご覧ください。 ケツ上がりクリーンを解決する！文字で説明するよりも動画で説明した方が早いので 動画解説からご覧く