購読しませんか？
シェア
床からクリーンやスナッチをする時に 膝が必要以上に前に出ることないですか？ 合わせて膝がうちに入りすぎたりとかもありませんか？ 今回は私のオンラインのクライアントさんへの フィードバックの内容を紹介します。 ちゃんとお客さんに許可をもらってるので動画もご覧いただけます！ 今回は指導も文書では難しかったので 動画でフィードバックを返したないようになります。 オンライン指導をご希望の人はこちらから申し込んでください！ では本編のフィードバックの内容についてご覧ください！
クリーンの時に肘って伸びてないと 挙上するために発揮した力がうまく伝わらないのは よくXなどで投稿してるので知っているかと思います。 こんな感じで肘は伸ばした状態から挙げると 力を入れたとほぼ同時にバーベルが上がってきます。 みなさんのフォームはどうでしょうか？ 最初曲がっていませんか？ 「伸びてるぞ！」 と自信満々のみなさんに質問です。 肘を自分で伸ばしていませんか？ 自分で伸ばすと腕が力んでしまうんです。 力んでしまうとキャッチの時に腕がうまく返せなかったり 肩
