クリーンのキャッチが上手くなる２つの動き
クリーンのキャッチはかなり苦戦しますね。
2ndプルした後に肘を返して肩にバーベルを乗せるという動きがあります。
スナッチなんて頭上に放り投げたら終わりです。
キャッチについては何度か取り上げていますが
今回は腕の使い方はもちろんのこと胴体の動き方も解説していきます。
パワークリーンのキャッチはどうやったら上手くなるのか！
パワークリーンが上手くなる２つのコツ
今回は２つのポイントに的を絞ってコツを書いていきます。
まず１つ目は「腕の使い方」です。
そして２つ目は「胴体の動き」になります。
まずは動画での解説をしていきます！
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