一人暮らし歴10年の僕が、確信を持ってオススメできる買ってよかったものリストを作りました

・自己投資が好きな方
・お金で時間を買いたい方
・健康的で生産的な生活をしたい方

には是非オススメです！

■時短系

名前シール：投函チラシ撃退用

100均で買えるもので結構です
郵便ポストに以下の文章を書いて貼って下さい
【チラシ投函禁止。投函した場合警察に通報します】
シールを貼った次の日から一切チラシは入ってこなくなりました

毎日郵便ポストを開けて、いらないチラシ類の仕分けに2分かかるとすると
年間単位で12時間も費やしています
シールを貼るだけでそれだけの時間を作れます！
時短グッズとして紹介される事は少ないですがコスパ最強の時短術です

セームタオル

 プールで使うやつですが普段使いで愛用してます速乾性ですぐ乾き、拭いた後も匂いしないしそのまま干しても黒カビは生えてきませんたまにある程度でokですおかげでバスタオルを使うことはなくなり洗濯機を回す頻度が激減し洗剤代もぐっと節約できてますまた、コンパクトなためお風呂場に持ち込めるのもポイントが高いです冬だとお風呂に出た時に寒いので、風呂場の中で体を拭けます

蓄光テープ

太陽光や蛍光灯の光を吸収して暗い所で光るテープです
日本人は平均で年間150時間探し物をしています

暗闇でも、しゃもじや計量カップを簡単に見つけられます
冷蔵庫や電子レンジの開け口の部分に貼るのもオススメです

紙皿

食洗機にお皿を入れるのすら面倒な人は紙皿をオススメします
自炊は好きだけど食器を洗うのが嫌いな人は紙皿一択です
Amazonで一番安く買える紙皿は以下のものです

YouTubeプレミアム

毎日YouTubeを4時間以上視聴するなら必須です
動画広告が非表示になりバックグラウンド再生もできます
僕は契約して11ヶ月目ですが20時間分の広告をスキップできました
月当たり110分も広告をスキップできたわけですね

スマートロック

買ってよかったものリストの中で一番のオススメはスマートロックですね
使って1年ほどになりますが導入して良かったメリットを書きます

・外出時に鍵を探す必要がなくなった
いざ外出する時に、鍵がいつもの場所に置いていない事ってありませんか？
スマートロックはスマホで解錠できるので鍵を探す必要はありません
日本人は平均で年間150時間も家で探し物をしています
中でも一番なくしやすいものが鍵なんですね
スマートロックは防犯向上だけでなく、探し物をするという人生の無駄な時間をなくしてくれる時短グッズでもある訳です

・鍵を持ち歩く必要がなくなった
外出時はスマホだけでいいんです
家の外で鍵をなくしたり落としたりするリスクは一切ありません
鍵を持ち歩いてないので当たり前ですね
bluetoothとGPSをオンにしてスマホで解錠できます
もちろんスマートロック設置後も、普段どおり鍵でドアを開けることができます

・オートロック機能のおかげで鍵のかけ忘れの心配がなくなった
外出して「あれ、ちゃんと鍵閉めたっけ」と不安になる事ってたまにありますよね
スマートロックにはオートロック機能があるのでその心配はいりません

■生産性向上系

人感センサー電球

渡り廊下を歩く時、トイレのドアを開ける時に自動で電球が付きます
なのでスイッチのオンオフをする事はなくなりました
スイッチって皮脂汚れが目立つので不衛生ですし、一定時間立つと自動で消えるので電気を消し忘れることもなくなりました

マネークリップ

長財布より軽くて小さくてコンパクトで、金属製なのでポケットから落としても気付きやすいです
普段クレカで決済してる人にはオススメです
カードは6枚まで入ります

5倍巻きトイレットペーパー

芯なしの圧縮技術で通常のトイレッペーパーの5倍巻きで、場所も取らず買い替え頻度も減らせます

トラックボール

マウスと違って肩を動かす必要がないので、肩に負担がかかりません
使い方も2日で慣れます
ボタンがたくさんついているものじゃなくてシンプルなものの方が使い勝手がいいです

デジタル体温計

コロナ禍で買ったものですが愛用しています
従来型の脇に挟むタイプのものだと測定まで2分ほどかかりますが
この体温計だと一瞬で体温測定が出来るのでもう元の体温計に戻れません
少しでも具合が変だと感じたらピッと測定できます

黒の敷布団カバー

黒色のカバーだとシミや黄ばみ、シワが目立たないです

ソープディスペンサー
手をかざすだけで泡状のソープが出ます
いちいち石の石鹸を泡立てる必要もなく衛生的です
ソケットの部分には水で薄めた詰替え用の液体石鹸を入れて下さい

皮むき器：アップルピーラー
りんごだけでなくじゃがいもにも使える優れ物です
カレーを作る時の時短になります
通常のピーラーを使うよりも半分の時間しかかかりません
冬だとじゃがいもが冷たいのでこのアップルピーラーにセットしたらあとはハンドルを回すだけです
じゃがいもは大きめのものが相性がいいですね

■健康系

デンタルフロス

歯周病は認知症を誘発するということが近年の研究で明らかになりました
歯垢の中にあるアミロイドβというタンパク質が脳に貯まり、認知症の発症確率が上がります

どれだけ丁寧に歯を磨いても、歯と歯茎の間にある歯垢は物理的に取る事はできません
そこで活躍するのがデンタルフロスです
使い比べした結果クリニカが一番安くフロスも丈夫でオススメです
日本人でデンタルフロスを使っている人は10%程しかいないので、デンタルフロスを使う習慣を身につけるだけでデンタルケアにおいては上位10％になれます

歯磨き粉：システマ SP-Tジェル

虫歯は痛みでわかりますが、歯周病には痛みがないので気づくのに遅れてしまいます
気づいたころには歯がグラグラするなんて事になっては手遅れです
なので普段からの予防が大切です
SPTジェルは歯周病特化の歯磨き粉です
ジェル状なので口残りが少ないのも良いですね

ジェットウォッシャー

デンタルフロス、歯磨きを終えたら最後の仕上げにジェットウォッシャーを使ってください
歯茎を水圧で洗い流す爽快感はクセになります

親知らずを抜く

正確にはモノではありませんが紹介しておきます
親知らずは奥歯なので歯ブラシで磨き辛く
歯垢が貯まりやすいです
フロスをして一番臭いのは親知らずです
認知症対策という意味でも抜いておいたほうがいいです
抜いてから少し小顔になりました

コーナーガード

本来は赤ちゃんが机などの家具に頭をぶつけない為に貼るのがコーナーガードです
内側は両面テープになっています
ベッドに入る時に足をぶつけて打撲の跡ができてしまったので貼っています

尿糖検査キット：ウリエース

糖尿病の早期発見に役立つのがこのウリエースです
紙の先端にある黄色の部分に尿を浸し
30秒後の変色の度合いで尿糖の検査ができます

家庭用血液検査キット

自宅で採血して自分のコレステロール値や尿酸値などの健康状態をwebで確認できます
病院だと予約をして待受室で待って、交通費もかかるので自宅で済ませられるのは本当に便利です
半年に一回のペースでやってます

栄養検査キット：VitaNote

VitaNoteは尿を郵送して栄養状態をwebで確認できるキットです
僕の栄養状態は以下の通りでした

カリウムとビタミンB2が足りていないようです
カリウムは日本人に不足しがちな栄養素のようです

との記載がありました
ほうれん草、ココア、バナナ、ひじきなどを取ると良いみたいですね

ピロリ菌検査キット

日本人の男性で一番の死因は胃がんです
胃がんを引き起こす原因となっているのがピロリ菌で、市販のキットでピロリ菌の有無を確認できます

B型 C型肝炎検査

慢性肝炎は自覚症状がないため、血液検査で陰性か陽性かを確かめる必要があります
一生に一度だけ受けたらokです

遺伝子検査キット：GeneLife

GeneLifeは特定の病気のかかりやすさと、筋肉のつきやすさや肌質といった体質など
360にわたる項目がわかる遺伝子検査キットです
唾液を採集して郵送するだけで1週間後にはweb上で結果を確認できます
項目の中には
・長寿遺伝子と言われるテロメアの長さや
・筋肉のつきやすさ
・記憶力の良し悪し
・経済的成功を左右する行動持続性
といった項目があります

僕の結果の一部をお見せします
これは遺伝子的に罹りやすいガンについてです

飲酒量や睡眠時間まで遺伝子が関わっているんですね

先天的にかかりやすい生活習慣病もわかるので予防にも役立ちます

もう一つ紹介させてください
それがGeneLife Myself2.0です
自分の先天的な性格的気質が分かるキットです
結構当たっててビックリしました
webでも結果を見れますが紙媒体でもレポートが送られてきます

自己分析したい人、生まれ持った強みを知りたい人はオススメです！

■防災系

サンダル：飛散したガラスの対策

100均のもので大丈夫です
寝室と職場に置いて下さい
大地震で窓ガラスが割れた時に裸足だと怪我をして逃げ遅れてしまいます

ガラス飛散防止フィルム

震災時にガラスが割れるのを防いでくれるフィルムです
効果実証の動画も貼っておきます

天然水

震災時、食べ物より大事なのは水です
天然水は賞味期限はないのもいい点ですね
日本人は平均で1.5Lの水を飲むので1〜2週間分のストックがあるといいですね

家具の転倒防止対策：不動王

家具の転倒防止に役立ちます
ビス止めは壁に穴が開くのが嫌だったのでL字型のものにしました
効果を実証する動画も貼っておきます

非常食の菓子：えいようかん

甘い物が好きなので非常食として置いています
消費期限は5年です
いざ被災して食べる時にまずいと嫌なので一つ食べましたが、おいしかったです

消火スプレー：家事対策

2回ほど家事になりかけたことがあったので台所に置いています
幸い使ったことはないですが備えあれば憂いなしですね
使用期限は5年です

防災バッグ

避難所生活で必要なもの一式が揃ってます
被災生活だと一万円札はおつりがなくて後回しになるのでコインケースも別途で買うことをおすすめします

家庭用発電機

非常時の水分はペットボトルを常備
非常時の電源はコレです
震災などの非常時に備えましょう
一人暮らしならこのサイズで十分です

■美容系

かかと角質取り

足の裏の角質がごっそり取れます
軽石より効率がいいしハマりますよ

レーザーペン：シミ、ホクロ除去

usbケーブルで充電でき、金属製のペンの先端の針が熱を帯びてシミやホクロや首のイボを除去できます！
保冷剤は必須です
皮膚科でホクロを取ると20個で2万円ほどするのでレーザーペンで自分で取る方が経済的です除去した後はかさぶたになり跡は薄くなるまで半年ほどかかります
クリニックで取っても自分で取っても、肌のターンオーバーの関係でそのくらいかかります
使用方法はこの動画が詳しいです

歯のホワイトニングシート 3D Crest

シートにある透明のジェルにはオフィスホワイトニングにも使われる過酸化水素が配合されており、シートを歯につけて30分放置すると少しずつ歯が白くなります

4〜5枚目で効果を実感できました
シートを半分にカットすると実質2倍にできます！
日本では薬事法の関係で販売されていないのでバイマやqoo10で購入して下さい

レーザー脱毛：湘南美容外科

レーザー脱毛は確実に元が取れる自己投資です
以下のメリットがあります
・朝にひげを剃る2〜3分間が時間短縮できる
・青ひげがなくなり1〜2歳若く見られ清潔感up
・肌荒れを起こさなくなる

6回コース×2で合計12回受けた結果がこちらです

25〜80歳の間、毎朝3分間ひげそりすると仮定した場合
一年あたり約18時間
一生のうち1000時間もひげ剃りする事になります
脱毛することでその労力から解放される訳です

脱毛にはレーザー脱毛と光脱毛とがありますがひげの脱毛には、絶対にレーザー脱毛をオススメします
レーザー脱毛=医療脱毛=永久脱毛です
レーザー脱毛は医療行為に該当しクリニックでしか施術を受けられません
光脱毛は誰でも施術できてしまいます
悪質な業者がニュースになりますが殆どがサロンです
サロンの方が資格が必要ない為新規参入しやすいからです
サロンは光脱毛しか施術できないため、効果が薄く何十回も通わないといけません

特にオススメなのが僕も通っている湘南美容外科です
1回あたりの施術料は業界最安値です！

■掃除系

酸性洗剤：サンポール

便器の縁の黒い汚れや尿石はどれだけ力づくでブラシしても酸性洗剤でないと取れません

排水口ゴミ受け：ステンレス製

プラスチック製のゴミ受けは、黄ばみや汚れが付着しなかなか落とせなくて見た目が不衛生になるので
汚れが付着しにくいステンレス製がおすすめです

■本

Die with zero：正しいお金の使い方

お金は、貯める≪稼ぐ≪使うの順で難しいです
貯めるなら、お金のかからない娯楽をすればいいし
稼ぐなら、もっと働くか転職するなど手段はあります
ただし使うとなると、無数の選択肢があります
人生は死ぬまでの暇つぶしではありません
人生は思い出作りです
Die with zeroには人生の満足度を上げるお金の使い方が書いてあります
それは“モノより経験“にお金を使う事なんです
是非本書を手に取って豊かな人生とは何かを知って下さい

■投資

ビットコイン連動型の米国株

新nisaで買う銘柄は決まりましたか？
s&pで積み立てても元本は10年でせいぜい2倍にしかなりません
新nisaの枠で買えるもっと夢を見れる銘柄があります
詳細は記事にまとめましたので参考にして下さいね