こんにちは。

のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。

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近年、男性でも日傘を活用するほど紫外線対策が注目されています。

御存知の通り、紫外線は肌の大敵で「肌老化」とも言われます。
シミはもちろん、シワ、たるみ、乾燥といった肌トラブルの原因になります。

そこで本日は紫外線についてのお話をしていきます＾＾

紫外線の種類

肌に届く紫外線には、UVAとUVBの2種類があります。

（他にUVCがありますが、UVCはオゾン層に吸収され地表には届きません）

UVA（紫外線A波）

UVAは地上の紫外線の約95％を占めます。

波長が長く、雲や家の中・車の窓ガラスも透過して肌にも到達するため「生活紫外線」とも呼ばれます。

波長が長いため、肌の奥の真皮層にまで到達し、肌の弾力を保つエラスチンやコラーゲンにダメージを与えます。

肌の構造はこちら🔽

さらにメラノサイトを活性化させて、メラニンをつくり、シミを引き起こします。

シミができるまで🔽

UVB（紫外線B波）

UVBは波長が短く、表皮に炎症を起こします。

屋外での日焼けの主な原因となるため「レジャー紫外線」とも呼ばれます。

日焼けによる炎症反応や、数日後に肌が黒くなる色素沈着、乾燥は肌荒れの原因となります。

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これら紫外線を対策には日焼け止めが欠かせません。

次回は日焼け止めの選び方についてお話しますね！

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はりきゅう師 栢森結希

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