こんにちは。

のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。

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本日も前回に引き続き日焼け止めについてのおさらいをしていきましょう！

前回の記事はこちら🔽

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UVAをブロックする度合い

UVAをブロックする度合いはPAで表されています。
UVAのほうが深く皮膚の中に入ってくるため、個人的にはPA＋＋＋＋のものを推奨します。

UVBをブロックする度合い

UVBをブロックする度合いはSPFで表されています。

選び方

特に肌に問題がない方なら自分が使いやすいものを選んでOK◎
ただしニキビができやすい方は、ノンコメドジェニックのものを選びましょう！

出典：上原恵理『すっぴんクリティを上げる さわらない美容』

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実は選び方より塗り方のほうがとても大切。
正しい日焼け止めの塗り方は次回詳しくお話しますね！

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去年ご紹介したSPFとPAの違いの記事はこちら🔽

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はりきゅう師 栢森結希

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