ぬららぬら

HSS型HSP。うつ病。 一応、精神科の看護師 謎に給料もらえない… 生きるとはなん…

ぬららぬら

HSS型HSP。うつ病。 一応、精神科の看護師 謎に給料もらえない… 生きるとはなんなの？ 思考の歪みや癖は治すべきなの？ たすけて https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1UZ853SPMXKSP?ref_=wl_share
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ぐちゃぐちゃなあたま

将来 精神科、心療内科領域の予防に携わりたい 日本にいる人も海外の人も全員に笑顔で過ごしてもらいたい そのために私ができることは何? …わからない 唯一分かることとして。 私一人で、全ての人へ何かをすることはできない だから。 とりあえず一人でも多くの人が笑顔で過ごせるように何かをしたい 何かはわからないけど 私から行きたいけど。それはいろいろ違ってくるだろう だから、ウエルカムな姿勢で。 誰もが来やすいような体制でいたい でもまあ、特に子どもたち、学生、思春期〜青年

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    • 流行りに乗ってみる勇気

      ★お風呂に入った ★バイトに行った ★知り合いと会った 今日はめちゃくちゃ暇な日だった だから。。 流行りにかなり乗り遅れているけど 周りがいろいろ言うから、 鬼滅の刃を、見始めてみた 今、3話まで見た なんだこれ。 映像も綺麗だし内容も。 謎に引き込まれるね 声優さんも好きな人がたくさん出ている! ただ…これを4歳くらいの友達の子供がハマって見てたってのには。未だに驚きと不安しかないよ このまま流行りに乗らずに過ごすつもりだったけど 暇だったから。たまには流行りに

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      • 暖かく、心地の良い一日でした

        ★デート ★バイトに行った 心地良く過ごせる相手なんて久々にできたね でも。 どう接したらいいのか…分からなくなってしまう 混乱してしまう 自分の事を知られて行って嫌われるのが怖い あと。 やはり。人との関わり方には難がありすぎる 今の私の考え方などが良いことなのか悪いことなのか… 良い悪いで判断すべきではないのか… それすらもわからない 人との関わりは難しいな バイトに行ったらまさかの一人 でも。 なんだかのんびり落ち着いて取り組めたと思う 穏やかな気持ちで一日を

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        • 感情コントロールができていないということなのか

          2021/01/25 ★バイト×2 ★お風呂に入った 2021/01/26 ★精神科受診 ★バイトに行った ★お風呂に入った 昨日の日記は投稿できてないまま消えてたね 真面目なバイト先 いろんな感情が湧いた が、それは良い感情ではないと思う もっと自分自身、勉強して知識を持たねばは と言う事だ 今日は。 精神科で、人間関係、金銭管理などについて。こんこんと説教された 分かっている部分もあるよ 早くなんとかせねばならないことは分かっている とりあえず、専門機関について調

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        ぐちゃぐちゃなあたま

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          自分のことを考えるとき、周囲の目がやっぱり気になり周囲の意見に惑わされる

          ★えんとつ町のプペル、鑑賞 ★作り置き料理をした ★お風呂に入った 体の調子が戻ることは。 今のペースで生活をしている限りないだろう。 分かっている。 が、様々な不安や恐怖が頭をよぎる そんな大層なことではないことはわかっているんだけど なんだかなあ…今までの感じだととか 今後を考えたら… 休むという選択肢が怖くなる あーあ。 もう3時半ではないか 明日は朝が早い そして夜が遅い 大丈夫ではない。

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          知識と経験にゴールはない

          ★ゆっくりゴロゴロ休んだ ★洗濯物をした ★クリニック受診をした ★バイトに行った 本日は夕方までのんびり過ごしてみた めちゃくちゃ寝まくるつもりだったけど 別に眠気はなく。 朝からのんびり動画鑑賞してた やっぱり一日なんにもないフリーの日はないな なんだかんだ予定がある まあそうだからこそ生活ができてるんだとは思うんだけどね なんとか作れないものか いや、作ろうと思えば作れるよ 自分で作らなきゃだよ 今日は思うように行かない一日だったと思う が。 なんとか丸く収まった

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          憧れの土地

          ★知り合いとお伊勢参り ★着物を着た、洋風袴 人生初のお伊勢さんへ 友人とドライブをして行ってきた 行く道中も。着いてからも。 人も車もまばら だからとても静かで居心地も良かった 厳粛な感覚 ずっと憧れていたお伊勢参り 他の場所と雰囲気が全く違って やっぱりこれは本物だと感じました 楽しい一日になりました 楽しいという感情はは、自分でアクションを起こさないと生まれてきません みんなが笑顔で過ごせますように

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          感情表現は恥ずかしいことではない

          ★バイトに行った 私がお願いした事を相手が楽しみながらやってくれて その報告をしてくれた 本当に嬉しかった 私の性格に似た少し暗めな方 社会を斜めに見てたりする 気を使ってるわけではないと話すけど 相手中心で。自分のことは後回しな人 だから。次会うときまでに、楽しかった出来事を一つでも見つけてほしいと勝手に決めて一方的に伝えた あれから2週間くらい? 今日、会うことができ。 楽しかったと思える出来事を教えてくださった その内容は、人のために行動したことで自分自身が嬉しく感じ

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          倒れたい。なんにもしたくない。怠い。

          ★バイト×2 ★バイト先の先輩に給料未払いのときの相談先について相談した ★お風呂に入った 最近は毎日お風呂に入っている お皿もお湯で洗っている …と。ガス代が初めてすごい金額の請求が来てた 4500円強くらいだっけ？ 今まで2000円前後だったからめちゃくちゃ焦った 今日はものすごいお腹が空きまくった 普段なら我慢してるけど。今日は無理だと思って 夜中にファミマの弁当とメンチカツを食らった 本当は袋ラーメンの予定だったけど それを作ることすら煩わしくって お金を使ってし

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          私は何をしているんだろう

          ★たくさん寝た ★洗濯をした ★ご飯を炊いた ★お風呂に入った 今日の主の仕事がなくなり。 本日は精神科受診予定だったが先日の発熱の影響で 念の為受診は来週に延期となり。 久々になんにもない一日になった。 だから。一日中寝ていた 断続的だけど本当に久々にたくさん寝た 寝たのはただの疲れの蓄積だけでなく… また前回と似たような。 扁桃腺とリンパの軽い腫れがあったのと 37,5度以下の軽ーい微熱があったのと 全身のだるさがあったから 夕方になったら改善はしたけど で。 お風

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          限界が来ている

          ★バイトに行った ★バイト先で知り合った人と少し会った うーん。 眠い。怠い。この体調の違和感はなんだ? これは悪寒なのか普通に寒いだけなのか 扁桃腺もまた少し痛い気もする もしやまた発熱するのか? バイト先での私。適当すぎますね 本当になんにも分かっていない そして。よくそんなにも分かっていないのにいろいろできるよね 怖いわ自分が こんなんじゃだめだなーという思い 主の職場の先輩より連絡 お金の返済はあと2ヶ月できないらしい なんかもう。ねえ。 そして。連絡に対しても

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          あああと3時間しか眠れない。何をやってんだ私は…

          ★バイト×2つ ★お皿を洗った ★お散歩をした ★お風呂に入った ★お風呂を洗った ★トイレ掃除をした やっぱり。 夜から朝にかけて蕁麻疹が出る その影響と。たぶんキヨーレオピンを飲んだから。 かなりの早朝覚醒 再び寝ようにも。 痒くて眠れないし 朝早く起きなきゃだから。寝たらきっと間に合わない とかで… 結局そのまま起きていた また皮膚科に行くべきかなー 体は疲れている感覚しかない 眠たい バイト。真面目な方のバイトは。 最近はうまくお話を聞けていない気がする 表面だ

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          大変だけどやっぱり仕事をするからこそ生活は整うもの

          ★バイトに行った ★お風呂に入った ★料理をした バイトは朝から晩まで 忙しいんだけど… 毎日何かしらのバイトがあるおかげで 毎日お風呂に入ったり 弁当のために料理を作ったり 大変だし睡眠時間も短いんだけど… いい生活が遅れている気がする が… 明日と明後日のバイトは朝が早い… 大丈夫かしら 起きれるかしら 不安しかない 家の中はわやくちゃ 片付けたいが掃除機などは夜はかけられないし なかなか今の生活の時間の中で家を片付ける余裕はないよ

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          イメージで私はどこにでも行ける

          ★買い物をした ★接待 今日は本職の日 だが。仕事があるのか不明 朝、上司に本日の動きについて確認のLINEを 送るも返信なし なのでとりあえず予定に間に合うように 朝の眠気を我慢して歩いて歩いて 運転して目的地に辿り着いたときに上司からLINE 本日の仕事はないと。。 おーい、なんやねーん。 虚しくなりました そしてお金のことは全く連絡なし 疲れました だからとりあえず買い物をした 最近は、いろんな産地のお米を買っている 特に県や銘柄にこだわりはなく 硬さや粘り気、甘さ

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          自分の心と、他者には距離をとるようにしたい

          ★バイトに行った ★お風呂に入った とりあえず生活リズムはなんとか保てている 注意不足もあって。 バイトの入時間を連日間違えててめちゃくちゃ遅刻していたことに今日気付いたけど まあ誰も指摘してきてないし大丈夫かな 人との関わり やっぱり面倒臭い あとめちゃくちゃ疲れる 少しずつ割り切れるようになったというか ラインでは落ち着いて 私を指図しようとしてきている人に対して 冷静に距離を取り対処はできてると思うけど 実際の対面場面ではどうなんだろう バイト先での対面での対応

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          自分の心と、他者には距離をとるようにしたい

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          ドーピングをする日々

          ★バイト×2つ ★お皿を洗った ★作り置き料理をした ★お風呂に入った 眠い眠い眠い バイト先でぐっすり眠ったけど眠いよー ドーピングで。 久々にキヨーレオピンを毎日飲んでいる おかげで短時間睡眠で朝もスッキリ起きられる♪ が、副作用?か。寝不足か。 動悸があるぞ。 薬を飲めばいいって話ではやっぱりないのだよ 自分の体や心は自分でなんとかしなければ 眠いよ

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