渋井オレンジ
2週間前に引越しをした。 引っ越す前はかなりコンパクトな部屋だったから物は少ないと思っていたのだけど、梱包作業が意外と大変だった。引越しにあたって結構減らしたはずなんだけどな…。 前回の引っ越しは2年前。2年間一度も空けていない段ボールもある…。 * 今回の引っ越し＆部屋づくりにおける自分的テーマ。 とはいえ その場合は極力 * 捨てるときのこと とは具体的にいうと 粗大ごみに出さなくてもいいもの 私が住んでいる場所では「一辺が概ね30センチメートル以上
前回のnoteから2ケ月も経ってしまった。 時間が経つほど、書くハードルが上がってしまうものよね。 近況メモ ●2週間前に引っ越した 徒歩15分程の近所だけど。これまでよりも少し広くなって、生活しやすい部屋に。 ●お母さんはまだ入院中 6月の入院時から週1回は面会に行っていたのだけど、7月末からコロナの影響で面会ができなくなってしまった。心配は募る。 ●体重は少しずつ減っている 今年になって始めた毎日体重計測が続いている。 月ごとの平均体重が1月→8月で2kg減った。
今朝は4時過ぎに自然と目が覚めて、5時に起き上がる。 昨日は18時にベッドへ入って20時には眠りについてるから、そりゃあ早朝に目が覚めるよね。 金曜日、久しぶりに近所でハシゴ酒をして昨日はその疲れが。 昨日はバカみたいに暑いし土曜日だし、ビールを飲もうかずーっと迷ってたけど。体が疲れているこんな日は、無理に飲まずに早寝して翌日早朝から活動した方が気持ちが良いことを私は知っている。 なのに、どっか飲みに行こうかなとか。家で1人パーティーしよっかなとか…考え始める自分が怖
今日は父と一緒にお母さんの面会へ。コロナ禍で面会ができない病院の方が一般的だと思うけど、母がいまお世話になっている病院は、週に1回5分程度なら面会が可能。 短い時間でも、面会できるのってありがたいよね。 母の入院先は、実家からはそこそこ近いのだけど私は片道2時間ほど。横浜市だけどほぼ藤沢市のような場所にある。病院の最寄駅から1時間に1本の送迎バスに乗って会いに行く。（面会は今日でまだ2回目です） 中学生の頃、遊びや買い物に行く場所は、横浜駅か藤沢か戸塚だった。 私が今
6月のテーマの一つ 捨てる。 2～3ケ月以内に引越しをしたいと考えてるし、コツコツと捨てている。 いつも思うのだけど、モノって家の中に入れるときは簡単なのに手放すのって大変よね。 例えばつっぱり棒。100円で買って、捨てるときには粗大ごみで数百円。 モノが増えて収納を増やすのは簡単だけど。収納が増えればその分、見えなくなる部分（使わないもの）も増えてくる。 今回の引っ越しは、極力までモノを減らすこと。買い足すものは、手放すときのことも想像して決めたいなと思ってると
今日は夏至。陽が長いってほんとありがたい。 早い時間から明るくなって、早朝に自然と目が覚めるし。 夜ごはんのときに、まだ明るいなぁってなんかトクした気になるし。 先週、母が入院をした。入院までがめちゃくちゃ大変で心配だった。 （このことは、またあらためてnoteに書きたい） この数日、数週間、数か月を通して思ったこと。 ・ギリギリまで我慢することは良くない ・人やプロへ積極的に頼るのが大事 ・人に話すの大事 * 仕事ふくめて物理的に忙しかったり、精神的にも落ち着か
2022年の上半期もあと1ケ月。 そういえば、1月4日から記録している「体重測定」が毎日続いている。 5ケ月経って、最初の目標だった体重はほぼ達成。 今朝測ったら 目標- 150g 素直に嬉しい。体が軽いと気持ちも軽くなる。 とはいえ、油断するとすぐに増加傾向に。在宅勤務で物理的な活動量が減って、食べたいように食べると大変なことになる。 次の目標数値に近づけていきたい。さて、 6月のテーマ （こういうことを考えたり書いたりする気力が戻ってきて嬉しい） ●捨てる今
この3ケ月ほど、自分的に脱皮した感が強い。 なんとなく前の自分とは違う感じがするのです。 この3ケ月は、お母さんのことでなかなか大変だった期間で、自分のコンディンションもいま一つだったのだけど。 * そうそう自分については、昨日初めてホットフラッシュ（急に滝のような汗が出てきて、部屋の床に座り込んだ…）を体験した。いきなりのことでビックリしたのだけど。後で冷静になってみて、あぁ、更年期の症状が出てるのだと…。この1年半ほどの自分を振り返ってみても、あぁ、なるほどそうい
昨日はイベント。GW明け最初の週末がイベントだったから、私のGWは（お母さんのこともあったし）全く落ち着かないものだった。 正確には、落ち着かなかったんだなということを今日になって実感した。渦中のときには、わからない（気づくことができない）ことも多いよね。 今日は、昨日の振り替えで会社がお休みとなったものの、仕事して皮膚科行って（イボができてる）、実家に送る料理を作って（クール便で送る）、ヤマトさんへ発送手配に行ってと…。気がつけば17:00。 少しでもお休み感を満喫し
今週は、自然と5時代に目が覚めて気持ちがいい。 昨日おとといと書いた母のこと。 これまで、どうしても母の体調に合わせて自分の気持ちが引きづられてしまっていた。 頭では「母は母」「自分は自分」とわかっていても、なかなか気持ちがその通りにならない。 とはいえ、私は私なりに日々の生活を楽しく過ごしているわけで。ビール飲んで美味しいもの食べて、あぁ幸せだなと思うことも多いから母に合わせてずっと憂鬱というわけでは全くない。 でもエネルギーが削られていく感覚があって、それはきっ
昨日のつづき。 母が鬱を患ってからの20年超、私は母を全肯定してきた。優しく大事に、母を傷つけないように、母が嫌がるようなことは言わずに良い子どもであり、母にとって良い理解者でいたいと思っていた。 これをやめようと努力しているところ。 なんで急にそう思ったのか。 ①母は薬を決められた通りに飲んでいない（過剰に飲んで足りなくなっている） ②お医者さんに気を使って、自分の体について母は医師に正確な状態を伝えていない（平気なふりをする） ③だけど家族には（特に私に対しては）
気が付けば前回noteを書いてから3ケ月近く経つのね。 なんだかハードな期間だった。 大変だったけど、文字通り「大きく変わった」ような感覚もある。 つらつらと振り返ってみよう。まずはお母さんのこと。 * 鬱の状態が悪化して、去年の春に1ケ月入院したお母さん。秋以降は調子が良くてホッとしてたら2月から調子が悪くなってきた。 特にこの1～2ケ月は心配な状態が続いて、また入院した方がいいかなと思っていたのだけど。ちょこちょこ実家に帰っている中で母の様子で気付いたことがある
体が重い。生理が来そうで来ない。 せっかくの祝日は、前日に深夜までお酒飲んで調子に乗ってしゃべりすぎ。翌日はしっかり自己嫌悪に包まれる。 戦争は嫌です。 ここ数日落ち着かない。 おとといの祝日は久しぶりにお寿司を食べた。銀のさら、美味しい。 欲張ってネタを一通り食べたら、おなかがいっぱい過ぎて少々具合が悪い。17時すぎに食べ始めて、18時には食事をおえて早々に寝る。ちょっとしたお祝いだったのに、前日の自分のせいでイマイチ楽しめない。 さらに、お寿司の翌朝は体重が前
寒い朝だと思ったから、昨日は暖房をつけたまま就寝。 やっぱり、寒くないとスムーズに起きれるなぁ。 今日の雪予報に落ち着かないのか、昨日は夜中1時頃から90分起きに目が覚めてしまい、窓の外を眺めるなど…。まだ雪は降ってない。 最近は朝起きてお湯を飲んでいるのだけど、体の中がグッと温まって内臓に染みわたる感じが心地よい。最近は仕事中も、1～2杯のコーヒーをを飲んだあとはお湯ばかり。もともとお水が好きなので、お湯も大好きになった。 昨日、noteを書いたあとでキッチンの棚をチ
今週末は祝日の3連休。 連休になるとやりたくなるのが断捨離。身のまわりのモノを定期的に見直すこと、生活が快適になる。 しばらく着ていない服、何が入っているのかよくわからない袋の中を整理したり、家にあるもの（保存食や冷凍庫にあるもの）を積極的に食べるとか、家の中をスリムにしたい。 体と同じで、家の中もキャパシティオーバーになると、身動きがとりづらくなるよね。 断捨離とは関係ないけど、家の中を見直すにあたって最近のもっぱらの興味は「加湿器」 前回、すごく探して悩んで買っ
1月は年始のお休みが長かったり、月末はイベント稼働で忙しかったり、いまいちペースがつかみづらい1ケ月だった。寒かったし。 note創作大賞（2月6日締切）への応募のために書いたり考えたりもしていて、気持ちも落ち着かなかったなぁ。 なんだか停滞感のあった1月に、毎日できたこと。 体重を量る 1月4日からやってます。 体重計に乗りたくない日もあるけど、毎日続けていると自分の生活が体重にちゃんと映し出されていて面白い。 毎日iPhoneに記録してグラフ化された画面を見ている
