1月2日に書いたこと。

●好きな物以外、家の中に入れない
●いい朝をむかえるための、夜の過ごし方
●21:30～22:00就寝　5:00起床
●3月までに-3kg
●毎日ストレッチ
●1週間で7個捨てる
●満月前および満月に予定を入れない
●後でキャンセルしたくなる約束をしない
●いい表情でいたい
●リラックス

3月6日に仕事が落ち着いて、3月15日～18日に青森旅行。
いつもと違うリズムが続いたから、この1週間は「まずはペースを取り戻すこと」に集中。

全くできなかったのは、「捨てる」こと。
2月にひきつづき、全然できなかった。

体重はこの3ケ月で-1kg。
目標には届いていないけど、イベント＆出張ラッシュの中、あきらめずに少しでも減らせたことをOKとしたい。

次は、6月までに-2.5kgが目標。
むこう3ケ月は「自分のカラダ」のことを頑張りたい！
あと、4月こそ物を減らす！！

●2月の振り返り

●1月の振り返り

読んでくれて、ありがとう。