気がつけば、2019年も半分おわり。

✔1月2日に書いたこと

●好きな物以外、家の中に入れない
●いい朝をむかえるための、夜の過ごし方
●21:30～22:00就寝　5:00起床
●6月までに-2.5kg（3月末に目標改定）
●毎日ストレッチ
●1週間で7個捨てる
●満月前および満月に予定を入れない
●後でキャンセルしたくなる約束をしない
●いい表情でいたい
●リラックス

✔6月を振り返る

生活全般のペースが乱れまくって、リズムが全く整わない。自分の意思で忙しくしているから仕方ないけど。そういうときは、なぜか仕事も例年とリズムが違って結構しんどい、ハードな1ケ月だった。

その分、嬉しいことや楽しいこともあったけど。イレギュラーがことが続いて、あらためて思う。

「家で過ごす時間や部屋の環境」「普段の仕事」「自分が大事にしたいこと（たとえば1月2日に書いたこと）」が、私はとても大事。それらが、ただただ、大事。

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いつも以上にたくさんの人に会う機会が多い中で、人の『魅力』についても、色んなことを感じた。

初めて会って数時間話した程度では、人のことはわからない。

でもその一方で、その人から出てくる言葉やしぐさ、手先・足元・目線・所作・佇まいを観察していると、わかることも多い。

色んな人と会って、「私が感じる『魅力』って何だろう？」とぼんやり考えていて。あぁ、これかなと思った答え。

『包容力』

私が思う『包容力』は、相手の言葉や態度を受け入れて、自分の中で循環させたものを、エネルギーとして相手に返せる人。

エネルギーの循環ができる人。

年齢や性別、学生・社会人関係なく、そういう人は「自分の言葉」を持ってる。言葉はつまり、その人の思考で。普段どんなことを考えているのか、どこまで考えているのか。それは、その人が何気なく選ぶ、返答する「言葉」に垣間見ることができるなぁと。

言葉のやりとりって、相手とのエネルギーのやりとりだから。「相手がしっかりキャッチできるようにエネルギーを渡そう」という気持ちから発せられる言葉と、「自分が投げたいところ」へただ言い放つ言葉では、そのエネルギーを受け取る相手の状態が大きく変わる。

暴投すれば、ケガをする可能性だってあるわけで。

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言葉に気を付けよう。思考に気を付けよう。とあらためて思った6月。

そして、「気軽に自分の時間を使わない」「何に時間を使うか、ちゃんと考える」ことが、本当に本当に大事だと思った1ケ月。

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読んでくれて、ありがとう。


●5月の振り返り