健康になりたいおぢさん

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菊池カープに残留セリ

菊池がカープ残留を決めたでカープの忍者、菊池がカープ残留を決めよったね。 いや、カープファンとしてはまあ嬉しい半分、残念半分ってところかのう。 やっぱ、メジャーでどんだけ菊池という選手が通用するんか見てみたかったいうのはあるんよ、ファンとしては。 まあ菊池としても、ポスティングでメジャー移籍をアナウンスしてから今まで、どの球団も手挙げとらんちゅう事で、 「おれ、メジャーでは通用せんと思われとるんかもしれん」 と思ったんじゃろう。 で、このまま話が宙に浮いたままじゃ

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    • カープが好調な理由がわかった

      カープができて他チームができてない事カープファンの私としては、今のカープの好調ぶりには目を細めるばかりなんじゃが、じゃあなんでこんなにカープばっかりええ調子なんか、それがようわかったんよ。 まず、野球に限らず相手との勝負があるものってのは、対戦相手の嫌がる事をすりゃ勝てるわけよ。 卑怯とか正々堂々とか、そうじゃないで。 ズルをするとかじゃなく、あくまでも正攻法、ルールの中で勝負するってこと。 将棋だって、相手が困る所へ駒を進めるわけじゃろ？ 卓球やテニスやバトミント

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      • 尿路結石でのたうち回っちまったぜ

        5年ぶりに尿路結石今朝、会社に行こうとして準備しとったんじゃが、なんか背中からわき腹にかけて違和感が・・・。 「もしかして、また来たか！石落ちてきよるか？」 予感が的中。 もう、数分後にはどんどん痛くなってきて、さすがにこりゃたまらん！ちゅうんで会社に電話して休暇をもらったいうわけ。 病院でもらった薬を調べてみたで毎回、尿路結石になるともらう薬があるんじゃが、今回は久しぶりの尿路結石ということで、薬が新薬になっとったんよ。 「ウロカルン錠225mg」ちゅうのに変わっ

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        • カープチケット抽選券パニックを防ぐいくつかの方法を提案したい！

          2月25日のチケットパニックはマジひどかったで！！大変じゃったけ、まじで。 カープの本拠地でもある「マツダzoomzoomスタジアム広島」で、2月25日にチケット抽選券（チケットを買う権利が当たるクジじゃね、簡単に言えば）の配布があったんよ。 で、スタジアムまでの道（カープロードって呼ばれてる）があって、私は仕事でその道を通るんじゃけど、大量の人！人！人！ カープロードが歩行者天国みたいになってて、全く通れない。 通称カープロード。当日は歩道だけでなく車道も全て人で埋

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          正しい歩き方したら、膝の痛みが無いなったで！

          原因不明の膝の痛み数年前から、原因がようわからん膝の痛みがあったのよ。 で、病院をいくつか回ってレントゲンも撮ったし、でも骨とか関節に異常がみあたらん。 お医者さんも原因がようわからんみたいじゃけ、みな 「じゃあ、痛み止めと湿布薬出しときましょうか」 で終わっとった。 まあこれも、年齢的なものもあるし、格闘技とかやっとったけ古傷もあるんかのう、と思うてあきらめとったんよ。 じゃけどやっぱ痛いけえ、せめて歩き方を正しくしたらどうかいの？と思うて正しく歩く練習したんよ

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          自分が言った言葉は必ず自分に返ってくるのは本当じゃ！

          ネガティブな言葉が自分をダメにする理由がわかったで！ラジオ聞ききよって、めっちゃ心にグサグサ刺さりまくった放送があったけ、このnote見てくれた人と共有したいんじゃ！ みんなも、自分が吐いた言葉ちゅうのは最終的に自分に返ってくる、いうのは聞いたことあるじゃろ？ これの理由がわかったんよ。 このnote見とる人は、絶対にネガティブな言葉使うたらいけんで！ その理由言うけ、たのむで！ 脳は主語を判別できんのよ人間っちゅうのは、寝とる間に昼間にあったこと事とか喋ったことと

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          広島カープに長野がやってくるで！

          長野はいる？いらん？正直、いらん思うた（笑）。 なんでも、巨人にFA移籍した丸佳浩の代わりの人的補償らしいが、いやいや、長野は34歳で。 若手がバリバリ伸びてきてるカープに、必要か？ どうやって使う？ 正直、いらんと思うた。 メリットとデメリット長野がカープに来るメリットって何じゃろ？ やっぱり、ベテランが来る、しかもジャイアンツの生え抜き選手が来る事で、カープの若手も何か得るものがあるのではないか。 実績もあるしの。 逆にデメリットって何じゃろ？ やはりポ

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          カロリー制限してるのになぜ太る？

          食べてないのに痩せん！そう、食べる量を抑えている、でも痩せん・・・どころか、なんか腹の周りに脂肪が増えとる。 原因を必死で考える。 運動不足なんかのう・・・？ 間食がいかんのかのう・・・？ 腹筋したほうがええんかのう・・・？ まあそれもあるじゃろう。歳と共に代謝も落ちるし、まあ痩せるのはそれだけ難しいんよ。 じゃけぇダイエット業界が潤っとる（ガハハハッ） じゃが、それよりも太る原因で大きな要素がある。 それは、「糖質」。 人が太る方法は２つある！１つは、カロリー

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          映画「カメラを止めるな」の人気の秘密がわかったで！

          遅まきながら「カメラを止めるな」を観たで！「カメラを止めるな」つう映画、ご存知かな？「カメ止め」という愛称でその存在は多くの人が知っとる思うんじゃが、劇場にまで足を運んだいう人は少ないんじゃなかろうか？ ということで、私も劇場にまでは行ってないが、とりあえずDVDをレンタルして観てみたというわけ。 友人Aはぶち面白い言うて友人Bはクソつまらんと言うAは「これは面白い！明らかに金かかってないけどアイデアで大物をぶち抜いたのう。」という。 Bは「あほくそうなったけ、途中で席

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          アゴがカクカク鳴るんじゃが・・・

          アゴのカクカク音を治す方法：志村けんの真似をするとええでいわゆる、顎関節症っちゅうやつじゃの。 これ、ラジオで聞いたんじゃが、志村けんがやってる「アイーン」ってやつを10回連続でやると、そのうち治るらしい。 歯科業界じゃあ結構有名な話らしいな。 下あごを前に突き出して、「アイーン」ってやるわけよ。 あ、手は付けんでええよ。他人に見られたら恥ずかしいじゃろ（笑） 「こんなんは何やっとるんなら？仕事せえや。」 いうて言われるんもおもしろないじゃろうて。 治らん時はど

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          カープ丸佳浩のFA移籍について本音を言うで！

          気持ちはわかるんじゃが冷静になろうで正直、残ってくれりゃエエがのう・・・くらいに思っとったが、やっぱし移籍するんじゃのう。 ということで、広島カープファンの私としてもね、残念な気持ちはある。 私の周囲にも、大声でおらぶ奴もおるよ。 「なんじゃい！やっぱ金か！」「いちばん嫌いな巨人に行くとは見損なったで、丸よ」「金に目がくらんだか！見損なったわ」 まあ、気持ちはわかる。 赤いユニフォームじゃないと丸じゃないわ。（ん～、巨人の丸になるだけじゃが） タナキクマルの流行語

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          今時はスマートウォッチじゃろ

          オッサンじゃけえこそ、スマートウォッチ使おうで！いやマジで。スマートウォッチはええで。 何がええんか言うたら、そりゃ心拍数とか血圧とか測れるんよ。 歩数計も付いとるけえ、毎日の健康維持にウォーキングとかしとる人はホンマに役に立ちますけえ。 普通の時計はもういらん スマートウォッチ使いだしたら、もうロレックスとかいらんわ。全然つけんようになった。 あ、ロレックス持っとらんかった（笑）。本物触ったこともなかった。 見栄とかそんなんいらんね。 なんかね、もうちょっと若

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          なんでワシだけハゲるんじゃ～！

          ハゲる理屈は簡単秋は抜け毛の季節。あなたも私も貴重な髪の毛がひらひらと、まるで紅葉が終わった落ち葉のようにむなしく地面に落ちていくのです。 そしてこう叫ぶのです。 「おわ～！なんかワシ、夏よりもハゲとるんちゃうんか～」 そもそもハゲになるのは、生える毛より抜ける毛が上回るからですな。 人は1日に、50本～100本くらいは髪の毛が抜けております。 「マジか！？そんなに抜けたら半年後にはツルッパゲじゃないか！」 いや、大丈夫。それを補うに余りあるほど、新しい髪の毛は生

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          空想ダイエットならタダで痩せられるで

          少しやせ気味のほうが良い理由前にも書いたけど、年取ると少しやせた方がいい。 なぜなら、太り気味だと足腰が弱ってきた時に自由に動けなくなるから。 万が一にもズッコケて骨折でもしたら、最悪の場合寝たきりになるケースだって考えられますし、実際にそういう人もたくさんいます。 せっかくリタイヤして自由な時間ができたのに、どこにも出かけられない人生を送るのか、元気に色んな場所に出かけて人生有意義に楽しむのか。 太ってたら、ちょっと動くのですら辛くなりますけぇの。 サプリ？器具？

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          体組成計には毎日乗ろう！

          もう体重管理だけの時代は終わり！今の時代に、体重を測る機能だけのいわゆる「体重計」を持っている人はあまり見かけなくなりましたね。 今は「体組成計」というものが主流になってます。 きっかけは私の感覚では、タニタ食堂の健康維持のための食事が話題になって、それでタニタの体組成計の人気が出たからだと思うんですけどね。 体組成計、一台あれば家族の健康維持管理には必要十分なデータが得られるんですよ！ 内臓脂肪や筋肉量も測れちゃう なんで乗るだけでそんなものが測れるのかというと、

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          お腹のガス溜まりを抜く薬って、どうなってるの？

          お腹パンパン！ガスを抜く薬の仕組みとは？ずっと不思議だったんですよ。 だって、おなかに溜まったガスをいとも簡単に抜く薬があるでしょ？あれってどうやってガスだけ抜いて、最後はプ～って始末できるのか。 今日、ラジオを聞いていて初めて知りました。 ガスは泡状になってお腹に溜まってるそうなんですよ、ガスって単に空間がそこにあるというわけではなく、ブクブクの泡状になって腸内に溜まってるそうです。 なるほど、だから溜まったまま簡単には動かないんじゃね。 じゃったら、その泡状にな

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