もう体重管理だけの時代は終わり！

今の時代に、体重を測る機能だけのいわゆる「体重計」を持っている人はあまり見かけなくなりましたね。

今は「体組成計」というものが主流になってます。

きっかけは私の感覚では、タニタ食堂の健康維持のための食事が話題になって、それでタニタの体組成計の人気が出たからだと思うんですけどね。

体組成計、一台あれば家族の健康維持管理には必要十分なデータが得られるんですよ！

内臓脂肪や筋肉量も測れちゃう

なんで乗るだけでそんなものが測れるのかというと、微弱な電気を体に流すことで内臓脂肪や筋肉の量を測定するそうです。

技術的な詳しい事まではわかりませんし、ミリ単位の正確さとは言えないでしょうが、自分の健康のための目安にはなると思いますよ。

特に毎日測っていたらわかることとかあるでしょ？

あれ？最近、急に骨の量が落ちてきたなあ・・・このままじゃ骨粗鬆症になっちまうかもしれんぞ、とか。

毎日腕立て伏せしたから、筋肉量増えてきたなあ、とか。

そういった事も、毎日測定しているからこそ知ることができるわけです。

要するに、体の変化を知ることができるために毎日乗る事が大切だという事ですわ。

体組成計のおすすめは？

いろんなメーカーが出してますが、やはり一番人気なのはタニタの体組成計だそうで。

あまり安いものだと、さすがのタニタといえども多くの項目は測れませんから、家族みんなの健康維持としての必要経費だと思って、思い切ってちゃんとしたものを一台購入するのがいいでしょうね。

こういう物をケチると、後から「ああ、失敗したなあ」って事にもなりかねませんぜ。

まあタニタだけじゃなく、ほかのメーカーからいいのがいっぱい出てるので、そのあたりはメーカーの好みとかで決めてもええんじゃないですか？

ちなみに私はソニー信者ですが、体組成計を出してないのでタニタ使ってます。