やなことを忘れる方法は、

夢中になる

です。

え？ 現実逃避？

そうかもですね。

現実逃避している人は、何かしらのストレスを抱えているのでは。

できることなら。

美しいものに夢中になれれば、
心癒される。

たとえば、道の草花。

大空の雲。

鳥のさえずり。

なんかぐっとくる絵。

すごくしみじみする音楽。

それから、自分の思いを表現してみること。

これは、何でも良いんです。

あ

しか思いつかないなら、あ、とだけ書く。

良いじゃあないですか！

ヒヨコの絵しか描けないなら、

ヒヨコの絵を描く。

とっても良いですよ！

それで夢中になって、少しでも忘れる。

これを、スキマ時間に繰り返すのです。

特に、スキマ時間を、やなことを思い出して過ごしている人には、ぜひ、お散歩で自然の美しさをみつけることをおすすめします。

きっとリフレッシュできますよ。

みつけたら、言葉とか、絵とか、写真とか、なにかで表現してみるとさらに良いです。

いわゆる、アウトプットですか。良いものはどんどんアウトプットすると、楽しくなってきますよ。おすすめです。

美しいものに夢中になれれば、
心癒される。

はい。

やなことを忘れる方法。

忘れ上手になりたい、今日このごろのおはようよねちゃんがお届けいたしました。

どうもありがとうございました。