今週はソウル旅行の後始末の１週間でした。

義母との旅行は異文化交流の時間でした。ぶっちゃけ特に今年海外旅行に積極的に行くようにしていたのはこの義母との異文化交流のためなんだろうかと思うほど(笑)

詳しくは公の場で書き込むのは差し控えますが、自分の教育事業の価値にさらなる確信を得た３日間でもありました。

どんなに小さな規模でも、ずっとずっと続けていかなきゃ。そしてもっともっと広げていかなきゃ…！
今週はそんなことばかり考えていました。

▶10/11(火)

★ランチは久しぶりに平和島のインドカレー屋さんへ。日替わりがバターポークマサラ！ラッキー！いろいろ食べたけど、カレーもナンもやっぱりここが一番おいしい。久しぶりのチーズナンもやっぱりあふれてて素敵。

★今回の旅行の旅日記関係アップ。今回は先月の母との旅行の反省を活かして、少しずつではあるがPCタイムをとってきたし、義母のペースに合わせての旅行なのでスタミナは十分あまっているからだいぶはかどった。自分なりの旅日記のまとめ方も模索できた。

★あざらしくんが韓国スタバのプリン食べてた。おいしいらしいです。

★頑張って見積もり書いた大型案件がとんだ…ガックリ。

★少し早めに帰宅して野菜鍋をプロキングでしかける。このまま「家にいるときは野菜を煮る」が習慣化すれば…！

▶10/12(水)

★ランチはソウルのスタバで買ったベーグル。ベーグルベーグルよりも1.5倍ほどでかいけど、2600ウォンくらいだったような。普通に美味しいんだけど、どっしり感はやっぱり日本のベーグルのほうが。

そういえば本で読んだんだけど、小麦粉のおいしいのって一般に出回らないでパン屋さんに入っちゃうんだとか。

★ホットヨガレッスン行けず…。
自宅で股関節と肩関節をヨガでほぐしてから瞑想タイム５分。

★今、主宰グループ同じ釜の飯を食う（通称釜活）では700日連続活動記念企画で10日間の目標設定をして集中して取り組む企画を実施中。
700回を迎えるにあたって、思うことをnoteに投稿。

▶10/13(木)

★700回釜活企画も折り返し地点。改めてメンバーに気合いを注入(笑)

★あざらしくん(日)(月)でお休み確定！このあとは冬期講習前まで連休がないので、ふわっと思い立ってまたソウルに行くことに！今度はアテンドじゃなくて自分も楽しみたくて。

2016年の密かな目標のひとつに、「フラッと週末に海外に行けるようになること」があったので、無事今回で達成！
普段きっちり時間管理をしている私には「フラッと」が実はハードル高いのですが(笑)

▶10/14(金)

★昼休みはソファで寝る。１時間しっかり。

★釜活700日記念企画の話をnoteにアップ。
「私には無理」ってよく言われちゃうのですが、決してそんなことはないのにな…。どうやって伝えればいいんだろ。

★軽く体をほぐしたあとヨガマットの上でプランク１分、その後のダウンドッグポーズ各種、の流れで瞑想まで。結構長くできるかなと思ったけど５分で眠くなった…。ここまでのルーティンで10分。
これ、習慣化できないかな…。

▶10/15(土)

★朝、１時間の大寝坊。寝坊するとやりたいことが全然できない。

★折りたたみのヨガマットを初めて使う。線が入っているのが目安になって使いやすい！そして気持ち良い汗かいた〜！

★なんかコミュニティ管理やもろもろにまた時間使っている気がする。毎日のワークをどうしたらもっとみじかくできるか。

★ネギを使いきれてなかったので、あまった鶏とネギで味噌汁。ぺろっこうどんもゆでて、日本食最後。

★あざらしくんから話があるというので何かと思ったら、昨日の飲み会で他の講師の話を聞いて思ったことを聞く話。
あざらしくんはアドバイスを求めてくることも多いけど、ただ話を聞いて欲しいだけのときもある。今日は後者のパターン。こういうときは、「陽子はどう思う？」と言われるまではひたすら黙って話を聞く。

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