00007 歩くこと

毎日飽きもせず歩いてどうしちゃったの。このままじゃウォーキング日記になってしまう。そんなつもりはないのだが…書き出すタイミングでダイエットを余儀なくされていたことが災いした結果がこの愚行。悪いのは全部自分。嘆かわしい。

肝臓の数値を下げるにはどうしたら良いのか。食事や飲みもの、運動といろいろ調べてみたが、今の自分に出来るものがウォーキングしかなかった。昔ダイエットしたときも同じ方法でやった。実績のある方法なのだが、今回は減りが遅い。特にここ数日は全然痩せない。歩いても歩いても。悩ましい。でも歩いているときは特に深く考えずに熱中していられるのでそれはそれで良い。ダイエットに飽きたころ、それでもウォーキングは続けていると良いのだが…どうかな。目標はあと10kg弱落とすことなので、負けずに頑張りたいところ。まあ無茶し過ぎない程度に。

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わあ。ありがとうございます!うれしいなあ😄

kosshi

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