00026 寝違え

朝起きたら首が痛い。マッサージしたら肩まで痛くなった。どんどん悪化して行くイメージ。まあ間違いなく寝違え。なんとか仕事は頑張ったのだが、帰りに調べたらやることなすこと逆効果だった。治らない訳だ。帰ったら患部を冷やして湿布を貼って様子見しよう。マッサージしちゃいけなかった。迂闊。

最近はダイエットにばかり頭が向いていたからこういった油断が発生しがち。身体を大切にしないと。怖い怖い。
#日記

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わあ。ありがとうございます!うれしいなあ😄

kosshi

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