こんにちは。

言葉には力があります。
言霊（ことだま）とか言いますが、わたしはこれは暗示だと思っています。

特に、悪い暗示を自分にかけている人、結構多いです。

繰り返し見聞きする言葉は現実になる

例えば、自分は何をやってもダメだとか、自分は最低だとか、とにかく自分のことを悪く言う人がいます。
思うだけでも気が滅入るだけなのに、それを口に出したり文字にしたりして確認作業をしてしまう人も非常に多いです。

そういう言葉は自分に暗示をかけます。

本当はダメじゃないのに、自分はダメだダメだと言い続けて、本当にダメになってしまうのです。
自分を卑下しないこと、自分を褒めてあげることが、その悪いスパイラルから抜け出す第一歩です。

もし自分のことを褒めるのに抵抗があるなら、無条件に褒めてくれるツイッターアカウントをフォローしましょう。

おすすめのアカウントはこれ、「生きてるだけで褒めてくれる刑部bot」。

とにかく呼吸をしているだけで、大河「真田丸」に登場した大谷吉継公が褒めてくれるという素晴らしいBOTです。
他にも「生きてるだけで褒めてくれる◯◯bot」というのがたくさんあるようなので、気になる方は探してみてください。

どうせ暗示をかけるならポジティブなものに

わたしはいつも、少しだけでも頑張ると「自分えらい！最高！日本一！！」と言ってます。（マジで。）
食器一つ洗ったり、掃除したりするたびにです。

バカみたいですが（本当にバカだとしても）、自分はこんな事もできない最低な人間だ…なんて思っているよりも遥かに意味がある行為だと思っています。
自分を褒めることは自分を大切にするということ。

夢にも思っていなくても、バカみたいに自分のことを褒めてあげる。
自分はえらくて、最高で、日本一だと、褒める。

それは暗示になって、自分の自信になります。
自分に自信がない人ほど、たくさん自分を褒めてあげてください。

日本一にはなれないとしても、自分史上一くらいにはすぐなれるはずです。