みなさん、こんばんは。
メディアカウンセラーのおかちんです。

「動機づけには、3種類存在している」

「まず動機づけってなに？」と思う人も多いでしょう。

簡単に言うと、「やる気になるための源」でしょうか。

子ども達を支援するにしても、自分で何かやろうと思っても、この動機づけが重要になります。

特に子どもの教育には、動機づけの問題が切っても切り離せません。
逆にいえば、動機づけについて知っていると、子育てが少し楽になるかもしれません。

そこで今回は、普段SNSやスマホなどの問題に対し、子ども達と授業を通してコミュニケーションをとっているメディアカウンセラーの僕が、少しだけ解説できればと思います。

「へえー、そんな考え方もあるんだ」ぐらいの気持ちで、サラッと読んでいただければ幸いです。

3分くらいで読めるようにしていますので、ぜひご一読ください。

自己決定理論に基づく動機づけとは？

動機づけは、①無動機づけ、②外発的動機づけ、③内発的動機づけの3つに大きく分かれます。

①無動機付けは、「どんなことを言われようと絶対にやりたくない！！！」でしょうか。

僕が子どもの時に、誰から何を言われようとも、「トマトはぜったい食べない！」みたいな感じですかね。

みなさんも経験があるのではないでしょうか？
どんなことがあっても、絶対に実行したくない。

これが無動機付けです。

②外発的動機づけは、「誰かから言われたからやる」という感じです。

「ゲームをやるために宿題をする」「怒られたくないから勉強をする」といったことが外発的動機づけの一つとして挙げられるでしょう。

外発的動機づけには、さらに種類が分かれるのですが、気になる方は下記のページを参考にしてみてください。

最後に③内発的動機づけですが、その活動自体に喜びや価値を見いだして、取り組むことをいいます。

ざっくりとまとめましたが、③内発的動機づけは正直、仙人とか神様の世界だと僕は思います。

その活動自体に喜びや自分だけの価値を見いだして、その活動だけで充実するのは難しいからです。

現代社会では、やはりただ純粋に好きなことだけで生きていくのは難しい。

有名なYouTuberだって、好きなことをやっている比率は高くても、完全に嫌なことから解放されることはないからです。

じゃあ、どうするか。

できるだけ、内発的動機づけに近い「外発的動機づけ」にすることです。

自分の目的や価値観にそった目標設定をする

それじゃあ、まずは始めに「夢を紙に書き出して、取り組もう！」

うんうん、皆さんの気持ちはよくわかります。

えっ、胡散臭い…
ついに、おかちんが変な道へ…

そこは一応、心理学を専攻していたので、解説しますね。

人というのは何かの刺激、つまり外発的動機づけによって、動いていると言えます。

そのハードルが本人にとって低ければ、すぐに効果のある報酬・罰などで解決できてしまうわけです。

例えば、「この作業終わったら、ケーキを食べよ！」とか「会社で働いているんだから、○○することは当然の義務だ」などですね。

正直年齢を重ねれば、給料が上がっていた時代であれば、通じていたのですが、今は不安定です。

とはいっても、「別にお金がなくても、自分の好きなことができているし、やりがいを感じている！」なんて人は一握りでしょう。

じゃあ、僕みたいに平凡な人はどうするか。
自分なりの目的や価値観にそって、目標設定することです。

よく周りから「エネルギッシュだよね！」「いろんなことにチャレンジしている！」なんて言っていただけています。

だけど、素の自分はいうと、とにかく面倒くさいことは苦手だし、極力やらなくてもいいことならやりたくないのが本音です。

それでも色々やっているんだから、言い方を変えれば、一種のドMなんだと思います。

さて、話を戻しましょう。

自分にはいつも大事にしていることがあります。

それは、「彼の分まで幸せに生きる」

これは高校時代に、死というものと少しだけ向き合ったからだと思います。

そのために、「子ども達と一緒に楽しい体験や空間を提供する」

目的というか、価値観が一応あるから、毎回しんどい、不安になりながら活動しているんだと思います。

つい先日まで、あることでいろいろ動いていました。

ちょうど2021年のメインイベントは終わったので、次は何にしようかなって思っているんですけど、年内に日商簿記2級に合格することにしようかなって思っています。

やっぱりこれから色んな活動をしていく上で、お金って重要なテーマになるのかなって思うんです。

何かの問題に対して、論理的に・システム的に解決していくアプローチは好きなので、2021年も3か月ちょっとではありますが、次の目標にむけて頑張っていけたらと思います。

あとは、人生の後半でダラダラ生活していきたいと考えているので、今あるスキルを微力ながら、どんどん社会に還元できるように活動できればと思います。

---------------------
【お知らせ①】
「Link to Life〜生命をつなぐ想い〜」とは？
FMハムスター及びYouTubeチャンネルで配信中のラジオ番組！
「ゆるっと学ぶ30分」をコンセプトに毎週お届けしています。
〈急募〉番組参加者大募集！
7月からリニューアルし、子育て世代の親御さんに役立つ情報をお届けしております。
今すぐ専用ページにアクセスしてください！

---------------------
---------------------
【お知らせ②】
サービスの多様化で、子ども達にネットやSNSなどの教育が年々難しくなっています。
ネット禁止教育はもう古い？
もうネットやSNSのトラブルで悩まない。
子ども達からネット・SNSトラブルを防ぐ方法を学んでみませんか？

いまさら聞けないネットの使い方からZoomの活用まで、ぜひご相談ください。
学校や施設などで評判のネット、ゲーム、SNSに関する相談、出前講座です！

【こんな方にオススメ】
・ネットやSNS、ゲームについて、どうしたらいいかわからないお父さん、お母さんへ
・授業でタブレットを導入したけど、子ども達にネットリテラシーやメディアリテラシーについてどう指導したら良いのか分からない先生へ

【おかちんとは？】
・SIA認定ネットセーフティ・アドバイザー
・広島市電子メディアインストラクター
などの資格を持ち、様々な学校や施設で出前講座や相談活動を行なっています。

【こんなことしています】
①電子メディアに関する基礎知識や使い方を発信
②本人のメディアに関する悩みや課題に対して、相談、支援を行う
③悩んでいる本人の周りの人へ、どう関わったらいいのか相談、支援を行う

まずはホームページよりご相談ください！

▼おかちんに相談する
【メディアカウンセラー、ネットセーフティ・アドバイザーとしてお手伝いします！】
【Okachin Media】

▼広島市の方はこちらから
【広島市電子メディア協議会】

※広島市なら無料！

【ネットセーフティ広島】

---------------------

（写真提供：ゆかりさん）