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NotionとiPad◎ ヨーロッパが好きです 🛫

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2024年4月の目標設定

■ Must スケジュールギチギチで生活する →時間管理やらなんやらの意 →実際の ■ Better ・Notionのテンプレを作り直す 　→ここ1年くらい触っておらずアプデしてないのにちょこちょこDLされるのでFormulaとかButtonも増えたし、最適化したい。 ⇒ゴリゴリのテンプレートを作成して$10~15で販売して購入してもらいたい。 Notionに関することマガジン↓ ■ Best

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    • 3月の振り返り

      あとでかく

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      • 2024年2月第5週：「今週の計画と先週の振り返り」

        ▼先週の振り返り■できたこと ・メインブラウザをArcに変えた 　→まだ使いこなせてないので使いづらい。 　受けてる恩恵2点↓ 　・広告がブロックされているのでYouTube見やすい 　・SNSが一気に見れる ・ ■できなかったこと ・日々のログ 　→Notionにもググカレにも行動履歴など記録できなかった 　＝何もチャレンジしてない ・ ▼今週の計画■やること ・行動ログをTogglで記録する ・散歩 ・テンションが上がる身なりで過ごす ・本を2冊読みき

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        • 2024年2月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・Adobeの卒業課題を提出した 　→納得いってない、、、;; ・ヘアケア 　→ヘアオイルを買うところから始めた。よくなってるかわからん。 ・ヤクルト1000を1週間飲んでみた 　→効果はよくわからん。。。 ・森見登美彦さんの新刊を買った 　→読んでいる途中 ・週末リフレッシュ 　→土曜は自分に時間を使い、日曜日はネットを離れて買い物など ・GmailをNotion DBに保存するGASプログラム 　→定期実行なので便利ではあるが、保

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        マガジン

        • アウトプットの練習
          744本
        • Notion
          28本
        • Today’s Challenge Magazine
          1本
        • 読んだ本
          8本
        • ライティング練習
          1本

        記事

          2024年2月第3週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・1日1チャレンジ 　→スコットランド・ゲール語の数字を1〜100まで覚えた。 　⇒月曜の”新しい言語の取得”をして気がついた。 　　すでに必要なことはやっている。＋これから使う予定などがないことをするべきではない。 ・ ■できなかったこと ・行動記録を取る。 　→これから1週間の75％の記録が取れればOKとする ・ ▼今週の計画■やること ・Adobeの卒業課題を提出する ・ヘアケア ・2024年の振り返りで記憶に残る成果物を

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          2024年2月第3週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          2024年2月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・行動記録をとる：70％ 　→Togglを活用すれば細かい記録もできるのに習慣化しきれてない ・食事：40％ 　→プロテイン、一食の食べる量を少し増やせた ・読書：90％ 　→読書欲が高い週だった。がちゃんと自分の中に落としきれていない気がする。たくさん読書をしよう。 ・Adobeのことはじめドリル2月分の課題提出：100％ 　→PhotoshopとPremiere Proの課題4つずつ提出した ・Motion Graphics 　→久

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          2024年2月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          2024年2月の目標設定

          月間目標：「目標を達成するために日々計測する」具体的な行動： ❶ 年間目標を立てる ❷ 3ヶ月目標を立てる ❸ 1ヶ月目標を立てる ❹ 週間目標を立てる ❺ Notionで日々計測する 達成のためのメトリクス： 達成率：取り組んだ日数の記録 分解：行動が目的に合っているか 感想や気付き：感想や気付きを記録する→学びが生まれ次に活かせる ストレスレベルの記録：達成感とストレスのバランスを把握 時間の記録：費やした時間を記録、作業のピークやダウンがどの時間軸か、効果的な時間

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          2024年2月の目標設定

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          2024年1月の振り返り：☆2

          1. 目標の進捗: 設定した目標と予定を振り返ります。 それぞれの目標に対してどれくらい進捗があったかを具体的に評価します。 →目標をしっかり立てることができなかった 2. 達成した成果: 達成したことや成功したプロジェクトを挙げます。 それがどのように目標に寄与したかを明示します。 →久しぶりに自分用のプログラムを書いた 　＝XのPOSTデータをNotion DBに保存するプログラム 3. 課題や障害: 達成できなかった目標や発生した課題、予期せぬ障害を列

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          2024年1月の振り返り：☆2

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          2024年1月第5週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・TwitterAPIを使わないでXのアーカイブデータ（Tweet.data）を Notion DBに全て入れた。 　→アーカイブデータDL→Tweet.jsとlike.jsのデータを全ぶっ込み 　　→別途note書く？？ 　　2年前のAPIを使ったやつ↓ ・ツイストスパイラルパーマをかけた 　→人生初ツイストスパイラルパーマ。何が違うのか絶妙にわからん。 ■できなかったこと ・運動 　→散歩、筋トレ 　できるようにするためには： 　⇒朝

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          2024年1月第5週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          2024年1月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・note書いた 　→noteを書いたというか、ちゃんと勉強の目的を再確認した ・Notion calendarに完全移行 　→Notion calendarがリリースされた。Google calendarから移行 ・ ■できなかったこと ・ ・ ▼今週の計画■やること ・ ・ ■やらないこと ・ ・

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          2024年1月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          言語習得を改めて考える

          Goal：「英・仏・独・西・伊の習得」 いつも使っている以下を使う ■Why：なぜやるのか？ →海外の友達とコミュニケーション（非英語話者もいる） →視野や知識を広げる →留学したい（ドイツかアメリカの大学院で心理/教育を学びたい） ■Get：何を得たいのか？ →英語：日常会話・スラング・ジョーク〜専門用語・ビジネス英語 →ドイツ語：大学(院)で使える専門用語 →その他：語彙・文法、現在・過去・未来。 ■Be：それを得てどうなりたいのか？ →異文化理解・交流、海外

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          2024年1月第3週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼今週の計画■やること ・週間の振り返りを行う 　一昨年の年間振り返りで月を★で評価していたら、その月が自分にとってどれだけ良かったかなどわかりやすいので、振り返り＋評価★があると過去を振り返りやすい。ので、年間＞3ヶ月＞月間週間＞日々振り返る習慣をつける。 ・書き出す 　モーニングページやジャーナリング。特に自分のタイプだと頭の中身を一旦外にやることが大事。なので、朝カフェに行って書く習慣をつけるとかそうゆうことをしたほうがいい。 ・動画を作る 　久しぶりに動画制作し

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          2023年12月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・腕立て 　→20回だが気持ち的にとても健康になった。 　→今日は腕立てと腹筋をした ・18時間の勉強/日 　→めちゃくちゃ頭を使っていい日だった。 　⇒ワクワクした気持ち。 　　次へ目線が上がる。 ・娯楽的なYouTubeの時間を減らせた。 　→マインドセットや勉強の動画にシフト 　⇒まだ受動的学びなので能動的かつ実になるように学ぶ。 ・気分を上げる 　→クラブミュージックが体に合うようで流しながらやると気分が落ちないことが判明した。

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          2023年12月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          2023年12月第3週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・目次を出す 　→noteをしばらく書いてなかったので、目次の出し方が変わっていて出せなかったが"＋"から出せることに気づいたので目次を追加した。 　前の使用の方が個人的に良かった、、、 ・一周忌を無事に終えた 　→暑いくらい天気が良かった。 ・おばあちゃん家に見守りカメラをセットした 　→安いのに画質も動作もとてもいい ・YouTubeの"Watch later"を解消 　→今年中に後で見るをなくしたかったので、解消しようとしたら10

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          2023年12月第3週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          2023年10月第5週：「今週の計画と先週の振り返り」

          ▼先週の振り返り■できたこと ・Adobe Creative Collegeの卒業課題制作 　→2週間くらいアイデアが一切浮かばなかったけれど、突然思いついたので手を動かしたら一瞬で完成した。いい感じ。 ・ ■できなかったこと ・noteに計画と振り返りをする 　→生活にメリハリを持たせるためにも書き出しておくのが大切 ・浪費行動をしない 　→無駄な夜更かし、不要なお菓子購入など ・筋トレ 　→91 ▼今週の計画■やること ・ ・ ■やらないこと ・

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          2023年10月第5週：「今週の計画と先週の振り返り」

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          2023年12月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

          先週の振り返り■できたこと ・NotionのFormula 2.0をそれなりに理解した。 　→最初全然letsを使いこなせそうになかったが触ったら全然余裕だった。 　　もっといい感じに使いたい。が無駄に作る必要もない。。。 　　アイデアとか困ったこと待ち 　⇒久しぶりに頭をすり減らした感じがありとても有益な時間を過ごした。 ・デザインの仕事の効率化 　→前日くらいにNotionのFormulaについて頭使いまくってたのでそのまま頭がキレてて前馬鹿みたいに時間かかっていた

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          2023年12月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

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