こんにちは。丹波篠山のおこめこと米田麻人です。

これからもイベント、セミナー、交流会を開催していきますので、

興味がある方はご連絡ください。

優先的にご案内を送らせていただきます。

mail: yoneda@zeroziba.com

上記の写真は、

管理・運営させて頂いている古民家ゲストハウスやなぎです。

1名から最大15名まで対応が可能です。☺️

ぜひゼミや集団での旅行など、利用していただけると喜びます。

価値観の掘り下げ

今日も生き方講座を元気にやっていこうと思います！

たくさん取り上げたいテーマはありますが、

自己理解の際に行う『価値観の掘り下げ』についてです。

自分一人で人生の振り返りを行うと、

自分の潜在意識まで到達できないことがあります。

潜在意識とは？

潜在意識は、無意識とも言われるように普段、私たちが意識ですることができない意識のことです。
米カリフォルニア大学バークレー校 A･K･プラディープ博士は、彼の著書の中で脳の情報処理の最大95％は「潜在意識」が行っていると言っています。また、ジョージア工科大学経営学部 ニール・マーティン博士も、著書『「習慣で買う」のつくり方』で、”人間の行動の95%を支配しているのは無意識だ。

一人で行う自己分析の限界

潜在意識を理解していくと、個人の意識の中で自己を振り返る限界に気がつきます。幼少期から身についている思考の癖が自分でも気づかないうちに発動して自分のダメな部分に目がいって、自己否定してしまうこともあります。また、自分の良さは自分では気づきにくいこともあります。

そこで、僕がやっている自己理解のワークショップがあります。

自分の人生を一緒に棚卸ししていきます。

生まれてから、現在までを一緒に振り返ります。
その当時大切にしていた価値観や実は無意識に眠っていた記憶など。
掘り下げることで意外な自分に出会うことがあります。

無料相談も30分で出来ますので興味ある方は、ご一報ください。

mail: yoneda@zeroziba.com

もっと手軽に始められる自己理解ってないの？

そんな方にオススメしたいのが、こちら↓

あんまり自分で自分のことを振り返る時間がない。

そんな方にはすぐにでもできるのが、

【許せないこと】ワークショップです！

詳しいことは、是非僕から聞いてもらいたいので、

簡単に説明すると、

【許せないこと】＝自分のルール（価値観）

なんですよ。その自分のルールを可視化して、

意識に持っていくことがまずは大切です。

許せないと怒りの感情が湧いてきます。

怒りは思考を停止させてしまうので、

その瞬間に極端ですが、怒っている自分を笑ってください。

そこからなぜ自分が許せないのかを見つめていきます。

あなたにはどんな許せないことがあるのでしょうか。

書き出したら止まらない！

なんて方もいるのではないでしょうか。

そんな方は生きているだけで

たくさんのストレスが生まれてきているでしょう。

ストレスを生んでいるのは、実は周りの人や

世の中ではなく、自分のルールなんですよね。

まずは、そのルールを可視化して、疑ってみてください。

そのルールが厳格なものから緩いものになっていけば

生きることが楽になっていきます。

まずは自分を許すことから始まるんですね。

インターンシップ生が現在ZERZIBAには7名います。

学生だけではなく、社会人の方もおられます。

その1人1人にあった自己理解の方法や

客観的な振り返りを毎月行っています。

その中で一番効果があることが『自分を許すこと』。

みんな知らず知らずにちゃんとしないといけないとか。

相手に求められることを優先していたりします。

わがままに生きていいんです。

あなたのことを批判してくる人は、あなたがわがままに生きていなくても

あなたが気を遣って生きていても批判することに変わりはありません。

どんな行動や決断にも完璧なことはないんです。

メリット・デメリットが必ずある。

それなら、自分が好きな方を選べばいい。

苦しんで修行するのもいいし。

好きこそものの上手なれで、好きや楽しいを優先してもいい。

好きに選んでいいんです。

なぜなら、人生はあなたのものだからです。

他の人にどう見られるかなんて考えていても

答えはありません。

自分の人生を夢中で生きてみませんか？

もちろん、不安や自信がないこともあります。

その時には僕がサポートしますので、

有料インターンシップ制度を利用してください。

興味がある方はこちらにメッセージください。↓

mail: yoneda@zeroziba.com

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