今日もお疲れ様です。
オクチノニオイ歯科衛生士、柳澤弘子です^ - ^

唇の荒れについて…
気付いていない方がたくさん居るので、皆さんにぜひ知って欲しい‼️
周りでいつもリップクリームを手放せない方がいたら教えてあげてくださいねー‼️

では、なぜお口ポカンなのか⁉️

顔には様々な筋肉があります。
お口の周りは『口輪筋』という丸い筋肉があります。

　口唇をピチッと閉じられるように筋肉をつけてないから、閉じられてない…お口がユルイんです💧

一年中アレルギーで鼻👃が完全に閉鎖して鼻呼吸ができない方は仕方ないとして、鼻呼吸ができるのに口呼吸をしてる方が割と多いです。
　
子供はお口ポカンが多く、コレも癖なのです。
そしてそのまま癖は大人になるまで続いているのです。

なぜ自分では気づかないのか…
自分の顔🥸は直接見られないから。
鏡を見る時は表情を作る😃事が多いし、髪の毛に焦点が当たっていたら、お口の状態は気になりません。

何気なく撮られた写真とか、ふと鏡に写った自分を見て、口が空いてると気付いてもたまたま…とスルーしてるのです(>_<)

鼻で呼吸する事は身体にとって、良いと言われといます。
病気にならないよう鼻がフィルターの役割をしてくれたり、身体を上手く使えるとか…

またお口ポカンの人は姿勢が悪く、ストレートネックになってる事も…正に、立ってスマホを見ている時にそんな姿になってるのです。
非常にカッコ悪い👎

お口ポカンの弊害は他にも。
『歯並びへの影響』
子供は特に‼️

歯は口唇と舌の間に並びます‼️

口唇も舌も筋肉です。
骨の上に立つ歯ですが、骨よりも筋肉が勝つので、お口ポカンとして、舌で歯を後ろから前に押していたら出っ歯になりますし、ハニカミ世代（勝手に命名）の癖の下唇を巻き込んでいても下の歯は中に倒れ、上の歯は前に出るから、出っ歯になります。

癖だからずーっと意識する間も無く、出っ歯になったから歯科矯正！としても、矯正歯科が終わるとまた元に戻ってしまうのです。

でも、お口ポカンは治せます！

それは、口を閉じる筋肉をつける事です。

ずいぶん前に、モデルの女性が発表して話題になったパタカラ。

他に沢山のトレーニングアイテムがあるので、コレでないとダメって事はないのですが、お口の周りの筋肉を正しくつける事が大切。
パタカラを買ったから治るのではなく、筋トレなので継続して行く事が大切。

朝昼晩晩位やれたら最高。

私もパタカラを使って顔の筋トレをしていましたが、仕事をしている私は朝少しと夜はドライヤーをしながら必ずしていました。
回数が少なくても毎日継続はチカラなりです。

口元がキリッと引き締まっていると、美人さんになれます！
皆さんも口元美人…目指しませんか💋