ドアを強く閉める
食器を乱雑に扱う
乱暴な言葉遣い
無視
大声

を辞めると日記(紙)で宣言した日から半年経った。意識的にぼちぼち守れているので続けたい。まだまだ俯瞰出来ていないとは思うが、他人から見ても上記を感じられないように善処する。