夜暑くて寝苦しいと冷房付けて寝る→寒いので消す→最初に戻るを繰り返して寝ているのでよく眠れない。
または夢を見ても夢見が悪い
東向きなので半端なく朝眩しくて起きてしまう。
そのため寝不足に。

毎日身体が疲れた感じで重いせいか、ずっと幻聴がひどく、会社のことを引きずってしまったせいで余計に気分が悪くなった。

そんな時こそ徳を積もう！

と思い立って、夕方外掃除した。少し気分がスッキリ。

難聴は夜は聴こえなかった。

天気:快晴
九州が大荒れなんて嘘のよう…

食事:
朝ツナサンド
昼　マクドナルドのソフトクリーム(チョコがけワッフルチョコ)、ヨーグルトドリンク
夜　うなぎご飯、イチジクパン5切れ